元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，不懂这些，“月子病”只会越来越重
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产后关节痛、睡不着、脾气燥，方法不对，你的“月子病”只会越来越重。
从中医学的角度而言，产后病一句话可总结：元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。
产妇产褥期间，由于风寒湿邪稽留，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，重着者称为产生风，又叫“月子病”。是因妇女在生产孩子时期，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，气血动行不畅，瘀滞作痛。
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产后风临床表现有哪些
1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，它在临床症状是：浑身怕冷，怕风、出虚汗，活动关节疼痛，遇冷、遇风、疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为 ' 寒邪入骨 ' 它难治的一个原因是：妇女在月子里 100 天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。
2.情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，它的临床反应症状是：怕冷、怕风、活动关节疼痛之外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
3.好急燥之人，易生志火，多思多想之人暗耗阴血，前者志火可伤阴动内风，后者阴血暗耗生内热而至血燥，中医理论为“血虚生风”也就是血不养筋骨导致的一种风，也就是类风症，具体临床症状是浑身各大小关节疼痛，头痛或者是局部性疼，有的病人伴有怕冷、怕风现象天阴下雨浑身不适感、浮肿，严重者可导致浑身水肿，长期治疗不当，可以导致严重的风湿病和类风湿病晚期。
治疗原则
产后气血虚弱为基础，多因肾阳虚而生内寒，表虚不固而感外寒，两寒相合而发病。所以需以温肾益气养血、温经散寒止痛为治疗之法。
艾灸产后恢复的救星之一
艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。
应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。
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配穴建议
取中脘、神阙穴、关元、足三里、三阴交、大椎、风门、命门、阿是穴（痛点）。
针灸有通经脉、调气血、止疼痛、疏风散寒等功效。针灸穴位以督脉为主，常用的穴位有大椎、腰阳关、膝阳关、足三里等，带针同时进行艾箱灸，每次30分钟。还可配合拔罐、局部穴位注射（主要使用当归或丹参注射液等活血化瘀类药物）。连续治疗几天后，关节疼痛就会明显改善。
产后血虚首选玉灵膏
玉灵膏是中医食疗古方，也叫“代参膏”，源自清代中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气臻品，作者描述它“大补气血、力胜参芪”。玉灵膏成分很简单，只有西洋参和龙眼肉。
龙眼肉为补益佳果，现代研究发现它含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。
西洋参含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它性偏凉，为阴虚体质者所宜，近人张锡纯称它性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。
龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用，故清代医家王孟英称它为“代参膏”，说它“力胜参芪”。
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千古养血名方:玉灵膏，用料:西洋参，桂圆（龙眼肉），250克，蒸过100次以后的桂圆和西洋参吃了不上火 不甜腻 药效极好，补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃；血虚，血液不足导致血不养心，所以出现睡眠障碍；玉灵膏养心血，安心神，则心得血养，自然可以安睡；气血虚，则面色必定萎黄苍白，精力不济，脾胃虚弱；将正气，血液补足，可以使得面色红润，气色好正气足精力充沛，脾胃佳。
玉灵膏主要改善血虚，如何判断自己是否血虚？
比如经常头晕眼花，心悸多梦，失眠健忘，嘴唇、指甲、眼睑淡白，月经延迟，经血量少色淡，经期及前后腹痛，面色苍白，头发干枯开叉，掉发厉害，容易疲劳等。
如果有两三个上述症状，可以试试玉灵膏，血虚改善后，睡眠改善，面色改善，便秘改善，一些疼痛（比如腰痛，比如经期前后头痛等）改善，月经改善，精力更充沛等。
玉灵膏和阿胶的区别有哪些？
两者都是是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。
区别有：
1）原料不同，阿胶主要原料是动物来源驴皮，玉灵膏的全部原料来源于优质植物。
2）阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，肝脏，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。
3）阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性；玉灵膏植物原料经过上百次蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。
4）阿胶女士在经期不能服用，玉灵膏在经期可以照常服用。
5）阿胶的补益作用显现得比较慢，玉灵膏相对要快很多。
6）阿胶虽然属于血肉有情之品，来源于驴的皮，还是少吃为好，少杀生。