4分钟告诉你什么是正念?一个简单的训练改变你的大脑 2024-06-23 20:08:39 西方社会对正念的主流理解可以概括为:以特定方式保持觉察活在当下且不生起任何评判。 正念是和觉察有关,是在当下的,且不批判的。 赞 (0) 相关推荐