生而为人，为什么不要活得太理智？
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灵魂专栏
第52篇
“理智化意味着以极具强迫性的方式思考你的情绪问题，从而否定和回避这些问题，而不是解决问题。”
--《理性生活指南》
1、人类为什么不能永远保持理智？
人类是高度理智的动物。
不过，他们也具有以最可笑、最偏颇和极为愚蠢的方式行动的强烈倾向。
他们天生易受影响，迷信、顽固，并且极为愚蠢，尤其是在与其他人的关系方面。
即使他们知道自己正在做损害自己的事情，并且知道如果不这样做，他们就会变得更加快乐、更加健康，他们也很难选择合理而理智的行为，他们常常在短期内表现得合理而理智，然后不断回到不成熟的行为上。
因为人类拥有大约12年的童年，在这段时间里，我们以依赖别人的方式行动，并且无法分清理智的行为与愚蠢的行为。
因为当我们脱离童年时，我们在童年时学到的“知识”往往会对我们接下来的人生产生影响。因为不管我们多么“成熟”，都很难明智地看待自己的行为以及与其他人的关系。
因为我们拥有使自己感到焦虑、抑郁和敌意的强烈生理倾向，即使这种感觉不利于我们的愿望。
因为我们的家人和社区从小时起就鼓励我们相信别人，听别人的话，在许多重要的方面遵守规则。
因为我们作为人类，拥有懒惰、寻求刺激、喜怒无常和消极主义的强烈倾向（不是本能，而是亚伯·马斯洛所说的类本能倾向），这些倾向常常会阻碍我们进行富有成效的思考和规划。
因为我们常常倾向于沉浸在对我们具有长期危害的短期快乐中，比如暴食、喝酒、吸烟。
如果你想把握自己的命运，那么你最好同时具有一定的个人主义精神和独立性，成功地保持自己的个性。
你会发现，这两个互相冲突的目标是很难实现的。实际上，你可能会发现，你只能不完美地实现保持自己并与他人良好相处的目标。
2、为什么要选择理性而非理智的生活？
在几乎任何社会群体里，坚持理智而有些中庸的道路，在不放弃个人品位和偏好的情况下不与其他群体成员产生对抗是很困难的。你无法事先完全计算出你最“合理”的行动，你需要随着环境的改变而改变。
在某种程度上，你最好在考虑自己的利益时将其他人的利益包括在内。如果你主要专注于努力争取自己的眼前利益，你几乎一定会破坏自己未来的潜在快乐。
“为今天而活，因为明天你可能会死去”似乎是一种极为明智的理念，前提是你明天很可能会死去。
如果你只为今天而活，那么你的明天很可能会很悲惨。另外，如果你只为明天而活，你的今天往往会活得沉闷而过度谨慎。长期来看，这对你自己的目标仍然是不利的
理智是一个严格的“工头”。你会发现，它不是一种绝对优秀或明确的行为准则。你常常很难在理智和不理智的行为之间划出严格的界限。此外，在极端情况下，你可以把理性变得非常不理性。
原因有几点：
1.一定程度的情绪对于人类的生存似乎是必要的，永远没有强烈而相当偏颇的反应（比如你希望伤害甚至杀掉某个故意袭击你的人）对你来说是不理智的，即对自身有害。
2.人类的品位或偏好虽然常常是非常“不理性”或“没有根据”的，但它们可以为人生带来大量的快乐和兴趣。
3.极端的理智有时是低效的，具有自我破坏性。真正”的理性应该具有辅助或提高人类幸福感的作用。
4.充斥着理智的生活往往是一种机械的存在，一种过于冷漠、没有感觉、像机器一样的生活存在情绪困扰的人知道目前的非理性状态产生了令人不快的结果，但他们也知道以理智的方式思考和行动是很困难的，需要付出大量的时间和精力。由于懒惰，他们常常更加努力地想出反对理性的观点，而不是尝试将其运用到自己的生活之中。
我们可以意识到：理性生活方式并不意味着完全的理性。
在理性情绪行为疗法中，理性的定义是：显示理智；不愚蠢，不荒唐；明智；导致高效的结果；用最小的花费、浪费、不必要的精力或令人不快的副作用换来理想的效果；有助于实现你所争取的个人和社会目标。
因此，人类的理智包括健康的情绪、良好的习惯和令人激动的生存。理性生活本身不是目的。当你用你的头脑经历更加快乐、更加充实的岁月时，这样的生活是理性的。
为了具有理性，你的行为（和感觉）应该更加快乐。