调养篇 | 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血等，这三种疾病虽然发病的部位和严重程度不一样，但是从发病和保健的观点来看，三者是同样的疾病。多数人都会认为这种疾病是肠胃的问题，从中医的观点来看，则认为是肝脏的疾病，是生闷气的情绪引起的。

保健方法

每周按摩肝经的太冲穴，至少两次，每次按摩3-5分钟。如果对经络及穴位有些了解，最好能沿着肝经按摩所有的穴位，每个穴位1-2分钟，同时也按摩肾经，提高肾的功能，可以有助于肝气的平抑。当生气或感觉不舒服时，应立即加强按摩太冲穴。

由于抑制性的生气，也就是平时所说的生闷气是这个疾病的主要成因，因此必须调整身心或改变工作环境，并建立“生气是用别人的过错惩罚自己”的观念，尽量避免生。避免生气并不是有气不发，而是将气疏泄了，也就能够心胸开阔，对于别人的过错不计较，更不能放在心上。

工作上的焦虑也会造成与生闷气相同的疾病，因此，也必须避免。如真不能避免，则只有工作和健康之间做一个抉择了。

和其他的慢性病一样，这一类疾病的根治，还是得从加强养血气的一式三招做起，使身体的血气能量逐渐增加。身体有了足够的血气，不再透支『火』，肝脏的问题自然会慢慢去除，再修复肠胃的损伤。

有一次在餐桌上认识了一个新朋友，看他头发前方有点秃额头很高，形成了一个半圆形的形状，显然是肝气上升得很厉害的症状，因此尝试的问他是不是脾气不好，做事急燥。他还没来得及答话，边上两个同事迫不及待的说“他脾气才好呢”！这种情形显现他必定有溃疡性的疾病。道理很简单，前面发秃，肝必定有问题，脾气一定不好。可是其他人都觉得他脾气好，显然他的修养很好，脾气发不出来，只能往肚子里吞，自然就有胃的毛病了。

这类疾病就像这个例子，通常患病的人外表看起来都很温和，但内心却很急燥。在家庭或工作的环境中，他没有发脾气的空间，用一句通俗的话，就是经常受窝囊气的人。例如，家庭中处于弱势地位者、老板身边的出气筒、每天都必须和善面对客户的销售员等，这些有气没得出的人，都很容易得这个病。

这个病的发作时，很容易从脸上看出来，就是在鼻翼的两侧会出现发红的症状。如果红色程度愈来愈明显也愈鲜红，就表示病情正在恶化中，很可能胃出血很快就会发作。

要使这个疾病不再发作，短期内只有设法消除生气所造成的肝火；长期就必须提升血气做起，再加强心性的修养，放开心胸。必要时改换工作或住家环境，或寻找精神寄托，用更超脱的眼光看待俗世间的纷争，把去除这个疾病作为人生修炼的目标。

当肝有问题，会使人容易生气，也可能由于生气造成肝的问题。可怕的是生气会使肝的问题恶化，肝的问题愈大，就愈容易生气，形成恶性循环，使问题愈来愈严重。这种情绪造成的疾病，药物或经络治疗只有一半不到的功效，最根本的方法只有从情绪修炼做起。