史上最全、最牛游泳技术GIF动图，看完还敢说自己不会游泳？！

今天，给小伙伴儿们整理了一些各种泳姿的技术要点，往下看：

一、自由泳动画（GIF）

A、乔美女的gif～抱水及侧身带动划臂！

抱水时手臂放松，几不用力，注意此时身体还对向右侧，当抱水完成，高肘状态形成后，身体向左侧转，带动划臂。

注意此时侧身带动S划！
一定注意观察“髋手相联”的侧身带动高肘的划臂哟！

B、后交叉

又称为独木舟式划臂,,,短距离选手中比较常见