尿酸高忌口是不是很痛苦？这几道“荤菜”非常适合你解馋！

13岁孩子被检查出痛风，着实把我吓了一跳，这个小患者，一直喊脚后跟疼，检查尿酸竟然高达680，询问后得知，孩子爸爸和爷爷都有痛风，一家人还非常惯着他，每天都要吃四碗卤肉饭，这样看来，尿酸高成这样，也没什么稀奇的了。

有研究显示，痛风和高尿酸血症趋向于年轻化，遗传可能性约为百分之三十，生活方式达到了百分之七十。比如说年轻人的饮食不健康，平时喜欢大鱼大肉吃火锅、吃汉堡、喝的奶茶里面都含有很高的热量，很容易导致新陈代谢出问题，这都是让血尿酸升高痛风发作的罪魁祸首。

虽然现在生活条件好了，但很多病都是吃出来的，给孩子补充营养没错，但饮食一定要科学合理，切忌乱补、大补，容易适得其反。

对于痛风患者而言，坚持低嘌呤饮食是有效控制疾病的基础，但如果要求痛风患者与所有的荤菜绝缘，这未免又有些不人道。

实际上，有些荤菜非常适合痛风及高尿酸血症朋友解馋，对于这些荤菜可以不用忌口！

今天就来为您介绍这几道荤菜。

推荐菜：

葱烧海参、海参蛋羹、海参小米粥、凉拌海参

推荐菜：

三丝拌海蜇、捞汁海蜇、西芹炒海蜇

推荐菜：

青蒜炒猪血、猪血粥、西葫芦炒猪血、凉拌猪血