老中医提醒：吃的是“天敌”，带来的是健康...

1、 口苦——天敌——菊花泡水有效缓解（两三天喝一次就可以，每次1-2朵）

2、 湿气——天敌——适量吃赤小豆（不建议长期单一吃可配合五谷杂粮）

3、 白发——天敌——适量吃黑芝麻（长期吃会导致上火，每天一小把就可以）

4、 汗多——天敌——适量吃小麦仁（患有慢性肝病的人群不能吃）

5、 高血脂——天敌——决明子泡水有效缓解（不建议长期服用）

6、 手脚凉——天敌——适量吃羊肉（适量吃就可以）

7、 嗓子疼——天敌——金银花泡水有效缓解（不建议长期服用会增加肝肾毒性）