有一种独特的诊病方式，叫做“全息反射”，在中医优秀传统文化中，就有很多与此相关的技术，比如说，手诊，舌诊等。
举个例子来说，有一种中医技术叫做“耳穴压豆法”，现在在医院中所见不多，多存在于民间中医手中，这种疗法利用的就是全息的道理。详细地来讲，人的五脏六腑均可以在耳朵上找到对应的位置，当人体某个部位发生病变时，往往会在耳朵的相应位置出现反应，如果刺激这些反应点，就可以起到防病治病的作用，这些相应的位置也被称为耳穴。今天，我们介绍的就是一种足部全息，按脚的某些部位，痛感就能反映出五脏的问题，是因为我们的五脏六腑都在脚上！
很多做过足疗的人会知道，每次做完按摩后，人一整天的疲劳都会散去，觉得特别轻松，睡眠质量也会大大改善。为什么呢？
古医书上记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚是人体的第二心脏。三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上。常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，就是这个道理。"春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。"泡脚这个养生方法四季皆宜。
首先，让我们来看一组图：
如果点按脚心，感觉非常疼痛，那就证明肾脏功能不是很好。脚心的位置也是“涌泉穴”的位置，《黄帝内经》有：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思就是说，肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
如果常搓脚心，能滋阴益肾，平肝熄风，如果此处有水泡，就一定要注意了，这说明肾脏有病变。
下面，我们再来看一组脚内侧和脚外侧对应图。
一、常摸。因为脚的各个部位对应着人体器官，我们可以在闲暇时间点按我们的脚，如果摸到某个部位有硬块或者水泡，且异常疼痛时，有可能此部位对应的脏器发生了病变。
二、常按摩。《石室秘录》上有：擦足心，乃长生之法。搓脚、按摩脚可以作为一种日常保健方式，这样做可以疏散脚部的结节硬块，疼痛感将慢慢消失。当疏通了经络后，人体的五脏六腑自然能气血通畅，积累的隐患也会逐渐消除。三、热水泡脚。热水泡脚不仅可以滋肾明肝，温通气血，还可以促进新陈代谢，帮助排毒。建议每晚9点进行用热水泡脚，此刻是肾经气血比较衰弱的时辰，此刻泡脚可以缓解一身的疲劳，提高睡眠质量。
但是，注意温度不可过高，可慢慢添水升温，保持在40度左右最为合适，糖尿病人要注意不要烫伤，有心脑血管疾病的也要注意，不可在受冷后直接用热水烫脚。
