9种健康蔬菜，不打农药，常吃远离疾病，好处很多！ / 四六文摘

在中医理论中,韭菜可入肝经,能充肝气:春属木,与肝相应,因此春季最宜补肝.李时珍也把韭菜称为"肝之菜". 从营养学角度上,韭菜的营养价值还是较高的. 韭菜中含有蛋白质.脂肪.碳水化 ...

蔬菜摄入不足是导致疾病和过早死亡的主要饮食因素之一. 然而,根据美国疾病控制和预防中心的数据,只有十分之一的成年人食用了足够的水果或蔬菜. 每个挑食的人都会被妈妈叮嘱"不要光吃肉,多吃蔬菜& ...

"焯水"就是将初加工的食材放在开水中加热到半熟或全熟,然后再拿出备用,是烹饪中常用的一道工序.那么,哪些食材需要焯水,焯水又有什么作用呢?我们今天以蔬菜为例,给大家介绍一下焯水的好 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

免疫力是人体抵御疾病的屏障,是身体重要的防护盾.良好的免疫力是有效保证身体健康的基础,所以我们一定要想办法来提高自身的免疫力.除了要有充足的睡眠,多运动,有限的压力外,一个人的免疫力与饮食也是息息相关 ...

一提到补脑,很多朋友首先想到的是保健品.的确,作为一种特殊食品,保健品应该具有一定的保健功效. 但是,保健功效的确认是要靠临床验证的,而不是说因为里面含有一种什么物质,这种物质有哪些功效,所以含这种物 ...

人身体所需要的营养不光来自于一日三餐,还有一部分是来自于水果.现在市场上各种水果都有,不管是不是当季的,冬天想吃西瓜都能买到.但有些水果可能不仅不会带来好的营养,还会影响到孩子的身体健康. 今天我们一 ...

家里有小孩,给他做雪梨糕解馋,健康又好吃,常吃对喉咙好如果家里有小孩子,而且你还有足够的时间的话,可以经常自己做一些美食给孩子吃.孩子喜欢吃你做的食物,就不会天天想着去外面吃垃圾食品了.小孩子特别喜 ...

9种健康蔬菜，不打农药，常吃远离疾病，好处很多！