用麦冬煲汤,喝了清心除烦,还能美容祛皱
▲本文指导专家:黄穗平 医学博士、主任中医师、教授、博士研究生导师、博士后合作导师,广东省名中医,现任广东省中医院脾胃科大科行政主任。
01
上品之药
02
麦冬的药用价值
食用麦冬小贴士
1、挑选麦冬以表面淡黄白色、身干、个肥大、质软、半透明、有香气、嚼之发粘者为好。
‖ 食疗方推荐
沙参麦冬水鸭汤
材料:沙参20克、麦冬20克、石斛20克、生姜3片、水鸭半只。(2人份)
做法:将水鸭焯水,药材洗净,以上食材一同放入锅中,加入清水,慢火煮至肉烂熟,适量盐调味,食肉喝汤。
功效:养阴益胃,生津止渴。
适合人群:脾胃阴虚者。常见烦热汗出、嘈杂不适,饥不欲食,唇干鼻干,口干欲饮,形体消瘦,舌质嫩红,苔少,脉细。
沙参性微寒,味甘、微苦,归肺、胃经,能养阴清肺,益胃生津。麦冬性微寒,味甘、微苦,归心、肺、胃三经,能养阴生津、润肺清心。石斛性微寒,味甘,归胃、肾经,能益胃生津、滋阴清热。鸭子滋五脏之阳、清虚劳之热,与上述药材同煲清润滋养,补而不燥、清而不淡,特别适用于脾胃阴虚者食用。■
【来源:黄穗平说脾胃】
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