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你的情绪为何总被他人左右
最近情绪总是不好,因为同事总是做一些事情来惹恼你,老公的随便一句话也足够刺激你,一件小事就反应过激.为何你的情绪总被他人左右,又为何你不能控制自己的情绪.究其原因大多是你过于在乎又不够理性. 时间过了 ...
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还弄不清应激事件是什么吗?生活中的应激事件比比皆是
日常生活中我们常常发生一些让我们感到不开心.不愉快的事情,这些事情我们称之为应激事件,事情虽然不大,但也实实在在是在耗费我们的精力,某种意义上说也是在变相的伤害着我们的身体健康,值得引起我们的关注. ...
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读书让你拥有好心情
<少有人走的路>一书说:人生苦难重重. 这是一个很朴素的现实,只是人们不想承认更不想接受,所以每个人会去寻找很多方法,极力让自己不难受,让自己更快乐.如果能够享受片刻的好心情,那算是莫大的 ...
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“合理情绪疗法”教你如何摆脱情绪困扰!
生活中,我们常常陷入负面情绪中,却走不出来. 当我们觉得不开心与难过时,这些情绪困扰,是由什么造成的呢?我们的情绪困扰,真的是客观事件造成的吗? 其实,左右我们情绪的,并非是事件本身,而是我们对事件的 ...
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拍打操小课堂|⑥情绪是怎么产生的
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