杏林早报 | 潮热、盗汗、脾气变暴？正确应对更年期，衰老慢人一步
浮梦 允馨 - 十八年华祭
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不少女性朋友在上了年纪之后，动不动就情绪急躁、心急，脸上容易出现烘热感，紧接着就是满头大汗。
另外，五心烦热、盗汗也比较严重；入睡困难、多梦。还有人情绪也不太稳定，脾气大，随时都能爆发。
但是去医院检查，一切结果都是正常的，这是怎么回事？
女性在不同的年龄段会表现出不同的生理现象。《黄帝内经》把女性的生命划分为七个周期，每七年为一个周期。
“（女子）五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，也就是说：女子到了35岁左右，脸上开始长皱纹，头发开始脱落。
这恰恰反映了内在脏腑功能在下降，肾中精气逐渐衰弱、减少；体内雌激素也在慢慢下降，身体阴阳逐渐失衡，阴虚阳亢，身体就会表现出虚热的症状。
49岁左右就到了女性的围绝经期，也是我们常讲的更年期，症状会进一步加重。
五心烦热、骨蒸潮热；腰膝酸软、失眠多梦；情绪易激动，喜怒无常等等，有的人还会喋喋不休。
女子以肝为本，肝主藏血，肾中精气亏虚，肾主藏精，精血互化，肝肾同源，上述表现我们称之为「肝肾阴虚」。
针对这类情况，调治就需滋肾水、涵肝木。补肾精、养肝血，取熟地9—15g、当归9—24g、川芎3—6g、生山药15—30g、枸杞子9—15g，这五味药为基础方。
如果伴随着失眠、多梦，就需宁心安神，加枣仁6—10g、夜交藤9—15g、合欢皮9—15g。
如果五心烦热，阴虚严重，加女贞子15—30g、旱莲草10—15g、丹皮6—10g、地骨皮6—10g。
如果自汗比较严重，加浮小麦15—30g、生龙骨15—30g；如果出现了腰膝酸软，加焦杜仲6—10g、怀牛膝6—10g；如果情绪不稳定，脾气暴躁，还需疏肝理气，加香附子6—10g、乌药6—10g。
你可以根据自己的情况，在基础方上加减使用，让更年期舒畅、愉快地度过，衰老也能来得稍慢点。
如果已经到了年龄段，但是还未表现出相应的症状，可以用以下小方进行日常保健，未病先防。
取熟地9—15g、当归9—24g，川芎3—6g，生山药15—30g、枸杞子9—15g、女贞子15—30g、生白芍10—30g，打粉后制成水丸，一天两次，每次吃6克，以防患于未然。
本期早报选自杏林明师课堂
《一病一讲》第三十二讲
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