小便失禁，一咳嗽就漏尿？左归丸、右归丸、缩泉丸，中医怎么选？

一咳嗽或者大笑就漏尿怎么办？可能是你肾气虚、脾虚、肺气虚了，缩泉丸了解一下。

一、脑洞时间：为什么你一咳嗽或者大笑就漏尿？别人笑的比你还灿烂，咳嗽比你还严重也没见漏尿啊？

西医检查：盆底肌松弛，夹不住尿了，特别是生完孩子后的女神。

中医辩证：肾气亏虚、中气下陷、肺气虚。

二、从中医辩证的角度如何搞？

1.整体思路——肾气不固——缩泉丸。表面上看尿尿跟膀胱有直接关系，中医上讲肾与膀胱相表里，就是说膀胱只是储存尿的，而控制小便开关的确是肾，因为肾气有固摄的作用，肾气一旦亏虚，控制尿的开关和阀门就不好使了，然后你咳嗽时突然耗了很多气，这时肾气更虚了，于是你就没控制住小便而漏尿了。

2.肾气不固——肾阳虚——右归丸+缩泉丸。表现：天气一冷咳嗽漏尿会加重，这样的人平时比较怕冷，手脚总是暖不热，整个人精神比较萎靡不想动弹，腰膝酸软，很多美女还会伴随来大姨妈小肚子冷痛，痛经有血块的问题，舌头的舌质胖大有齿痕，舌苔发白。

3.肾气不固——肾阴虚——左归丸+缩泉丸。表现：天气热、熬夜、失眠后咳嗽漏尿问题会加重。这样的人平时容易口渴嗓子干，喝水还不解渴，经常感觉手脚心发热，睡觉的时候心烦入睡困难，睡着后容易盗汗，看舌头舌质红，舌苔比较少或者没有舌苔。

4.肾气不固——脾虚中气下陷——补中益气丸+缩泉丸。表现：平时说话无力，声音比较小，跟没吃饭一样，吃点饭就容易肚子胀，还有咕噜噜水响声，上厕所大号会比较多，大便不成型或者比较稀，嘴里还会有腐臭味。这样的人一般伴随着脱肛、子宫下垂等问题。看舌头，舌质淡白中间凹陷有裂纹，舌苔白或者厚腻。

5.肾气不固——肺气虚——玉屏风散+缩泉丸。表现：干活儿多、感冒或者运动完之后咳嗽漏尿问题会加重。这样的人平时气比较短，爬个3层楼就容易大喘气，动不动就出汗，一运动更是大汗淋漓。而且非常容易感冒，整天觉得浑身没劲。看舌头，舌尖部位凹陷。

三、如何锻炼收紧盆底肌减少咳嗽漏尿？

锻炼方法：撮谷道（提肛）。要领：深呼吸，吸气，提肛（收紧菊花），呼气，松开菊花。每次做30-50个呼吸，每天做3-5次。

四、雷师兄说总结：不管是咳嗽漏尿还是大笑漏尿，其实从中医的角度看，都跟气是有很大关系的，中医中讲了一个大道就是“阴阳”，而气为阳，血为阴。气和血是相互生成和制约的，所以任何时候任何问题的辩证都不会脱离这个总纲领，这就是中医的精髓。