如何做一个心胸开阔的人？

一个心胸开阔的人,能够正确地对待自己;他既不会自轻自贱,崇拜英雄和偶像,把任何人都看得比自己优越;也不会盲目自信,无谓地贬低他人,他不会因别人的权力、财富、地位而愤愤不平,他愿意以自己的实力战胜对手,而不是因对手的缺陷使自己获用。他没有时间幸灾乐祸;没有时间评论别人。他只是忙于自己追求的事业,他不会计较在每件事情上是否公平,只愿自己的内心快活与充实。做一个心胸开阔的人,其实并不难,重要的是要学会自我调节。

(1)学会与他人交谈心声

当一个人因为某件事或者某个人而心情不愉快时,看到周围的一切都是不顺畅的,心情处于低落消极状态,这严重有害于健康。根据心理学家研究,经常心情低落的人,血压容易高,会导致一些心病,而且皮肤容易起“痘痘”和皱纹,这易造成心理上的衰老。

面对上面所说的这些人,何不把自己心里的不痛快倾泻出去,找自己的朋友、同事和周围一切可以交往的人倾谈,解放自己的心情。在你倾诉心声的时候,同时也得到了倾听者的建议和安慰,让你的心灵豁然开朗,你会感觉到那些不愉快的事情只不过是过眼云烟。

记住:倾谈,是作为心胸开阔的第一步,是快乐年轻每一天的起点。

(2)相信一切是为了最美好而准备的

遇到不顺心的事,想想这句话:万事皆自然。这样的想法,会把你从那些不愉快中带走,让你感到生活原来不过如此,这不过是个劫数而已。一切顺其自然,只有不动声色的时间可以证明一切,改变一切,毁灭一切。

2021年“21天改变自己”（第一 期）

2021年已经开始，暂停了两年月的“21天改变自己”课程，经过两个月的改进与升级，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和故事再次呈现。将于2021年3月7日晚20点开始第一期的课程，课程价格原定为1699元，在3月7日前报名，仍然只收取：299元/人。

通过这个课程能学到什么：

1、改变你以前错误的、扭曲的认知

2、通过转变思维方式，来影响你的行为

3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈

4、通过了解什么是潜意识，激发出自己的潜能

5、找到坚持下去的动力，养成不断学习的习惯

6、深入了解自己到底是一个什么样的人

7、如何走出心理的的“舒适区”

8、如何给自己做积极的心理暗示

9、提高自己的情商，学会情绪管理

10、通过植入正能量，调整自己的心态

课程形式为：一对一沟通（微信或电话） 微信群语音授课

授课时间：

21天【2021年3月7日晚20点开始】共11节课 10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名！】

更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】

顺其自然,是经历了万千风雨之后的大彻大悟;是领略了人生的峰回路转之后的身心空灵;也是一种幽幽暗暗反反复复追问之后的无奈。对自然界的树木花草顺其自然,对世间的人和事也顺其自然。每一个人心情平静地,接受人生的起伏,看庭前花开花落;望天地间,风起云涌。

一切事情,在顺其自然中发展变化,莫不都是对人的磨练。

(3)忍一时风平浪静,退一步海阔天空

“忍一时风平浪静,退一步海阔天空”,这句话在我们现实生活上是常常看到和说到的,但是有多少人都是会说而不会做。

在一件事情或者矛盾发生的时候,是有两个人引起的,谁也必要埋怨谁。尤其在社会上,“同是天涯沦落人”,何必这样,互相体谅,互相关心帮助。“退一步海阔天空,忍一时风平浪静”,大家都用宽阔的胸襟去容纳别人无意的小错。人生苦短,何必斤斤计较,不要浪费时间,好好珍惜我们拥有的一切。