明日入伏,记得艾灸
明日就是今年的初伏第一日了,而今“冬病夏治”的科普医疗常识随处可见,在此提醒各位:趁着入伏,做一下艾灸或天灸,防治各类疾病尤为重要!入伏以后天气势必会越来越炎热,在防暑的同时也不要忘记顾护脾胃,切莫贪食生冷之品!房间应适当通风,谨防长期吹空调而致“空调病”!夏季暑热和空调是难以避免的,谨防因温度变化过骤而血管瞬间剧烈收缩导致血液循环异常出现“中风”——脑血栓或脑溢血!
血汗同源——暑夏因气温较高,难免大汗淋漓,应及时补充水分,适当煮一点赤小豆30克,枸杞子30克,大枣6枚,生姜丝适量,作茶频频饮用,可以祛湿养血散寒。水湿较盛的朋友可以选用:白茯苓30克,白术30克,薏苡仁30克,冬瓜皮10克,西瓜皮10克,煮水当茶饮,以利水渗湿。脾胃虚弱的朋友在暑夏一定要注意饮食卫生,适当的煮一点广藿香10克,紫苏叶10克,佩兰10克,广陈皮6克,乌梅12克,可以开胃健脾、化痰除湿。气温较热容易引发各类衄血,可以煮服:白茅根30克,芦苇根30克,鲜藕节30克,仙鹤草30克,旱莲草30克,滋阴凉血止血,防治各类衄血。
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