A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好呢？医生说出实情
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其实现在有很多人都已经加入养生的热潮当中，但是很多人会忽略自己的血液是否健康，血液不痛不痒很难引起人们的关注，但是一旦血液出现异常，并向我们身体发出提示的时候已经是晚期。
所以平时就应该养成良好的生活习惯，来维护我们的血液健康，多吃一些补气养血的食物，也建议大家定期的去献血，因为这种公益活动不仅能够帮助别人，同时也能够让自己的造血干细胞得到提升，让自己的事业更加健康。
那么真的自己的血型影响着自己的性格，并且与自己的身体健康有关系吗？让我们来一起了解一下看看医生怎么说的。
A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人体质好呢？医生说出实情
1、O型血
O型血是大家比较钟爱的一种血型，而且也是大家比较熟知的一种血型，因为A型血B型血AB型血，这三种血型遇到紧急情况需要急需用血的时候，O型血可以给这三种血型的人少量提供一些血缘来挽救他们的生命。
但是O型血的人容易患上精神类的疾病，因为O型血的人平时比较多疑，喜欢钻牛角尖，所以O型血的人会经常失眠，长此以往下去容易患上神经衰弱，甚至有一部分O型血的人有轻度的抑郁症。
那么建议平时O型血的人，一定要学会调节自己的心情，给自己减压，最好开发一些自己喜欢的兴趣爱好，来分散自己不愉快的心情，这样才有助于身心健康。
2、A型血
A型血在这4种血型当中属于比较常见的一种血型，A型血的人他们的肠胃蠕动功能相对于来说比较弱，所以建议A型血的人平时要多做一些有氧运动，这样才能够加快肠胃蠕动，让自己减少便秘的可能性。
同时A型血的人乐观开朗，积极向上，与A型血的人交朋友十分的开心，但建议A型血在饮食方面一定要注意少吃一些油腻辛辣易上火的食物，因为这些食物会加重肠胃的负担。
3、B型血
B型血的人相对于A型血的人来说，消化功能要好很多，但是B型血的人免疫力比较低，可以B型血的人相对于其他血型的人比较容易患上疾病。
建议B型血的人平时多吃一些有营养的食物，并且通过有氧运动来提高自己的免疫力，这样才能让自己的身体更加健康。
B型血人的性格平时比较害羞孤僻，不喜欢交太多的朋友，喜欢独来独往，所以一旦和B型血人交朋友会觉得有一种莫名的压力。
4、AB型血
Ab型血的人他们患上糖尿病的几率很高，所以建议AB型血的人平时少
吃一些热量很高，糖分很高，很油腻的食物，这样能避免糖尿病的发病几率。
同时也建议AB型血的人，多做一些有氧运动，因为这样可以加速血液循环，自己的血液黏稠度变低，也可以预防高血糖，高血脂，糖尿病的发病几率。
AB型血的人，他们的性格正如他们的血型多样化，他们的人格比较分裂，身体里好像住着两种不同性格的人，在驱使他的身躯，可以AB型血的人，他们的情绪阴晴不定。
要想让自己的身体和血液更加健康，一定要注意以下两点
1、早睡早起保持好心情
如果想让自己的身体健康，那么一定要有正确的作息习惯和良好的生活习惯饮食习惯，并且保持每天开心轻松的心情，这样才能让自己的身体更加健康。
平时养成早睡早起的习惯，保证每天8小时充足睡眠，这样能让自己的身体各个器官得到充分的休息，第2天才能够正常的运行，同时每天保持一个特别好的心情也十分重要，如果一个人长时间处于烦恼郁闷暴躁的状态下，那么这个人就容易患上心理疾病，而且也会让自己的内分泌紊乱。
2、多运动锻炼身体，饮食清淡身体好。
如果想让自己的血粘度变低和血糖值变低，平时一定要注意饮食习惯，要吃一些清淡健康温和有营养的食物，这样才能促进我们的胃部吸收，同时平时一定要多多参加有氧运动。
因为有氧运动可以提高我们的免疫力，加快我们的新陈代谢，有助于肝脏把体内的毒素排出，当体内多余的毒素排出我们的血液才会更加健康。
结语：血型和自己的寿命没有丝毫的关系，但是血液的健康和我们的生命长短却息息相关，所以我们在日常生活中一定要注意自己的血液是否健康，那么平时就要注意自己的饮食习惯和作息习惯，而且一定要养成定期检查身体的好习惯，因为这样才能查出潜在身体里的病灶
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