这才是万病之药

现在大家几乎都知道养生重在养心，但是到底如何养心，养什么心，并不是很清楚。其实，养心就是养护一颗本善之心。所有的教化都是让人行善做好事，因为这是我们本性的流露，是身心的疗愈的根本。

百病生于气，情深人不寿，善是万病之药，慈悲是长寿的秘方。

中医说气是杀人贼，什么意思呢？就是说人体之气偏离了正常运行轨道，就变成了危害身体的强盗。那么，影响的因素有哪些呢？最主要的莫过于两种：

一是外在的风、暑、湿、寒、燥、热；

二是内在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

七情究竟是如何影响身体之气运行的呢？概括一下就七句话：

喜则气缓；

怒则气上；

忧则气聚；

思则气结；

悲则气消；

恐则气下；

惊则气乱。

我们高兴过了头，心会受苦；

愤怒过了头，肝会受苦；

忧思过了头，脾会受苦；

悲伤过了头，肺会受苦；

恐惧过了头，肾会受苦……

人之苦，何时才算尽头？我们的心灵究竟应安放在何处？如何才能避免那么多的痛苦？

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人的任何情绪一旦过度，都会影响体内气的运行，气的运行一混乱，疾病就会乘虚而入，所以，人们说“百病生于气，情深人不寿。”　

《黄帝内经》说的“恬淡虚无，真气从之。”人完全可以从喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情中走出来，上升到另一个更高的层次，这个层次就是慈悲。有了慈悲心之后，人便能超越七情，真正拥有心平气和的心境。

身体就像一辆公共汽车，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情是车上的乘客，贪婪、嫉妒、虚荣、猜疑和仇恨这五毒是车上的小偷，驾驶这辆车的是慈悲之心。

我们无法抛弃车上的乘客，也无法彻底清除车上的小偷，但我们必须保证驾驶这辆车的是慈悲之心。如果车上的驾驶员换成了七情中的一种，那车就会迷失方向，如果驾驶员换成了五毒中的一种，结果就会车毁人亡。　

人可以没有多少钱财，没有多高地位，没有多大名声，但他一定要有慈悲之心，人生真正的健康和幸福不取决于钱财和名声，只取决于你的心境，取决于你是否拥有一颗慈悲之心。南少林火功推拿提示以情制情，你得到的无非是另一种情；以欲望来满足欲望，你得到的是更大的欲望。人生以钱财地位和名声为目的，那么，人就会整日生活在兴奋、忧虑、恐惧和悲伤之中。

没成功时，人有无数忧愁和抱怨，为吃忧愁，为穿忧愁，为房忧愁，然后便会陷入没完没了的抱怨；

成功时，人又会兴奋过度，得意忘形；等到功成名就之后，人又会充满恐惧，怕失去官位，怕失去财产，怕生病，怕老，怕死。

人真的很可怜，总是屈服于自己的欲望，深陷于七情的泥潭。　　

一个人如果总是深陷七情之中，体内之气混乱不堪，疾病就会尾随而来，癌症、糖尿病、高血压、胃溃疡、皮肤病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、哮喘等，任何一种疾病无不与七情有关。

人有了慈悲之心，就会变得宽容；人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。

宽恕是一味良药，宽恕别人，最大的受益者不是别人，而恰恰是自己。因为你在宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心灵。心灵一敞开，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄地溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

所以，宽容之人总是健康长寿，而斤斤计较者总是福薄。　　

人有了慈悲之心，就会变得善良；人一善良，心就宁静。宁静之心让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润着身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。所以善是万病之药。

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。这些会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部的堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡垒就有多坚固。所以，我们说“慈悲是长寿的秘方”。　

养心是健康的根本，养生的最高境界就是养心，只有心态平和，才会获得真正的健康。在我们的生活中，健康是最重要的事情，只有您的身体健康，生活才会充满阳光。因此，为了拥有丰厚的人生，让我们敞开心怀，微笑着面对我们周边的一切事物吧！

附：性格与疾病的对照清单，太准了！

人们常说，性格决定命运。在医学上，真可以说是“性格决定疾病”。

根据国内外医学专家的研究，人的性格大体可以分为A、B、C、D、E、F六种，不同的性格，对应不同类型的疾病。

A型：冠心病

关键词：争强好胜

A型性格的人容易获得成功，拥有远大的抱负、竞争性强，固执、好争辩、雷厉风行但又易于冲动、富含敌意等。

特征：①急躁、②敌意、③易激惹、④过分的抱负

易患疾病：冠心病、高血压、糖尿病、甲亢。

B型：容易长寿

关键词：老好人

B型性格的人容易满足于现状，知足常乐，内心平静，少有情绪波动，这种人获得成功的比例会相对来说比较少，但有调查资料显示：长寿者80%以上属于B型性格的人。

特征：宽容、节奏慢、与人无争。

C型：容易患癌

关键词：忍耐

C型性格人群主要突出表现为“息事宁人”，处事以退让、保守为主，他们害怕竞争，逃避现实，表面逆来顺受，内心却怨气冲天。

特征：过分忍耐、回避冲动、 被动、屈从、控制负性情绪，自我压抑、过分追求完美。

易患疾病：癌症、消化性溃疡。

D型：抑郁症

关键词：多愁善感

一指导引归根术提示D型性格人群常常是抑郁、忧伤情绪占主导，而抑郁、忧伤早就被研究认定为癌症的“催化剂”。

特征：孤僻、冷漠、自我、没有安全感。

易患疾病：偏头痛、抑郁症、冠心病、心源性猝死、癌症。

E型：肺病

关键词：焦虑

E型性格大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，情绪较为消极，自我评价偏于悲观，点滴小事就可引起焦虑。

特征：细腻、敏感、焦虑、情绪不稳定、缺乏自信。

易患疾病：肺病，如肺结核、慢性阻塞肺气肿、肺癌等，以及过敏、心悸、头晕、头痛、失眠、月经不调、抑郁症。

F型：早衰

关键词：愤青

这是伴随着网络而显现的一种性格行为，大体表现为以自我为中心，在意见上唯我独尊，比较绝对化地看待周遭事物。

特征：过于自我、停留在过去、对某些事过于耿耿于怀、非理性的表达方式、自我放大与假想敌。

易患疾病：早衰、类风湿病、心脑血管疾病、肿瘤、一些免疫系统疾病。

性格没有好坏之分

看了上边的分析，很多人会发愁自己没有一个“长寿性格”。

但是，性格本身并没有好与坏之分，并不是说性格内向、忧郁的人一定会得病，而开朗外向的人就不会。

毕竟如果一个人长期处在抑郁、焦虑、压抑这样心情不好的状态，很有可能就会吃不下、睡不着，那么身体的健康状况也就会跟着下降。

但这主要是指性格中不太积极的一面，不加以控制而带来负面影响。

其实，您是哪种性格都不重要，重要的是您能不能做情绪的主人！

给自己“松松心”

1

装装糊涂

著名肿瘤学家何裕民曾讲述这样一个案例：

记得有一名胰腺癌患者在剖腹探查时发现肿瘤已经裹住大血管，什么都做不了，无奈只得关腹。

可家人还是哄她，胰腺癌已经除掉了。病人平时性格大大咧咧的，也没想太多，便信以为真了。五个月后病情稳定。

病人回去上班时，同事间的谈话让她得知了真相，不过对此，她也没太大的反应，只说，反正已经不痛了，肿瘤愿意在里面就让它在里面吧！

正是这种乐天派的性格让她不钻牛角尖，不天天想着病情，生活得乐呵呵的，这样整整13年过去了，可以说她已经战胜了癌症。

新经络公众号提示太会算计的人更容易得病，相对地，“糊涂”不失为一剂保健良药。对让自己不开心的人或事“听而不闻，视而不见”，这种“小事糊涂”的处世态度，也能帮助健康长寿。

2

事情看好的一面

有一个老年人，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。

这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。

后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。

事情总有两面，别总盯着不好的一面，多让自己关注好的一面，心情自然也好了。

3

适当发泄

老好人总是说，我心里有火，但是我不说出来，放在心里面，这样大家都觉得这是个老好人，可一旦长期精神抑郁，免疫力低下，轻的容易感冒，重的话就出问题了。

所以遇到生气的事，别总憋着，给自己一个发泄渠道，发泄后，就不要为这个事生气伤神。

4

试试慢一点

“拼命”学习、工作换不来健康长寿，因此，现在很多地方都开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。

慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，也是一种积极的奋斗，你来掌控生活节奏、人生节奏，而不是被节奏、被别人追着跑。

所以，学会适度放慢生活和工作的节奏，适度慢生活，让心情和身体都能放松。