《方1.》灸法治疗跟痛方
【操作法】在跟部取阿是穴(如无明显压痛点，在跟底中央划 “十”字，在其两侧及后方边缘与“十”字线相交处)涂少许活血酒各置1小艾炷(含有少量麝香，雄黄，冰片)用药线点燃，待病人感到灼热时急用木片压灭，使病人自觉热气内攻。若无此感觉可连用2~3次，每次5~10分钟，嘱穿软底鞋，勿久行负重。
【功效】足跟骨刺，足跟痛
【出处】中国中医骨伤科杂志
《方2.》姜黄散
【组成】干姜、大黄各20克，草乌15克，白芷10克，食醋适量，白酒少量。
【做法】将前四味药共研成细末，放入锅中，加入食醋和白酒，文火边煎边搅拌，直至调和成糊状。
【用法】趁热敷足跟，每日1次。
【功效】用于治疗足跟痛。
《方3.》药物鞋垫法
【组成】当归20g，川芎15g，乳香15g，栀子15g
【制用法】上述药物研末，撒入棉纱布间缝制成合适的鞋垫数只，1只鞋垫，交替使用，1个月为1疗程
【功效】血瘀型跟骨骨刺
【出处】《当代中药外治临床大全》
生姜3克，埋入灶火灰里焖烧，再用一小块生姜切片蘸上香油擦患处，擦15~20分钟之后，埋在灶火灰里的生姜也已焖熟，取出捣烂后敷在脚跟上，再用干净的纱布包好。等到脚跟不痛时，再将纱布去下，去掉烂姜，一般1次即可见效。【制用法】上药研细面，分装在用薄布缝制的布袋内，每袋装15g，3个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可使用。每天换药1次。将药袋放在鞋里，直接与痛处接触，每次用药1袋鸡脚250克，桑枝15克，加水共煲汤，约1小时左右即成。每日1剂，每次将鸡脚和汤全部吃光，连吃10-15天。【组成】鸡肉90克，川乌6克，黑豆60克，红枣12克。【做法】黑豆用清水浸泡2小时；鸡肉洗净，连同其他材料共放入锅内，加清水适量，文火煮2～3小时。【组成】熟地30g，木瓜18g，薏苡仁、牛膝各15g，当归、川芎、五加皮各12g，木通、穿山甲各10g。【做法】先将鹿蹄清水煮熟，加油、盐、酱油、料酒等调料，再煮至极烂熟。空腹食肉饮汤。茜草嫩尖数个，砸碎，用醋调拌均匀后敷在患处，外用纱布包好。每天换药1次，连续3天即可见效，6天见好，10天左右就不痛了。立正站立，两手头后交叉环抱，后脚跟起伏踮100次。每日早、晚各次，持续半年即可恢复正常。方法是：用白萝卜皮，在锅里煮熟，之后用布把萝卜皮敷在病患的脚跟上，萝卜皮凉了之后，再将萝卜皮加温，再包敷，每天1次，每次大约半小时即可。如此反复，大约持续用了10天，脚跟的疼痛竟然奇迹般地减轻了，母亲特别高兴，接着给郭峰敷治，直到后来脚彻底不疼为止。
