日本老人的人生观：与其忌讳死亡，不如计划死亡
日本疫情速报（2021.04.20））
据日本NHK电视台报道：4月16日下午18:45为止，东京新增感染711人。日本国内新冠病毒感染者新增4140人，累计感染者人数为54万2054人（钻石公主号感染者另计712人）。住院以及疗养治疗中的40714人（4月18日）。另外，新增死者38人，死亡累计人数9730人。
人生在世，生老病死，无人可以幸免。到了一定的年龄，不少人会开始思考自己的身后事，在日本也是这样。
那么，日本老年人的“终活”都有什么呢？
根据日本三菱综合研究所，从51~81岁的257名日本人（女性162人，男性95人）进行关于“终活”的讨论中发现，他们整理财政事务、制作「终点笔记」、「断舍离」，墓地遗像准备等等。
终点笔记（ending note）。在笔记中写下对于葬礼的看法，遗产分配，各种资产负债情况，自己的简历，家族简史等等。在不测的情况下，家人或者相关人员可通过笔记按照本人意愿安排或放弃延命治疗（Life-support treatment），安排后事，处理财务等等。
其中，一位60多岁的男性是这么做的：
①整理家中物品，特别是照片。同一个活动的照片就保留一到两张，且自己最满意的。
②至于书籍，除了印象深刻的，把一年内都没有读的书全扔了。
③有两件相同或相似的东西，只留一件自己喜欢的。
④把自己的储蓄账户或密码等重要事件告诉儿子。
总之，日本「断舍离」的生活理念，将生活简化到极致。毕竟生是一个人光溜溜的来，离开也应该是轻松地走，毫无牵挂。
断舍离：是指通过整理物品财务状况等，可以“一身轻”地离去。
为了体验死亡，安排好自己的身后事。日本甚至开发了「终活旅行」、「终活讲座项目」等，迎合人们的终活需求。
像躺在棺材里，真实地感受那一刻的感觉。
入棺体验死亡
预先制作好自己的遗像，并选择自己喜欢的发型和妆容，让自己在生命的最后一刻保持着最美的笑容。
当然，你也可以选择入棺穿的衣服，一切身后事可以自己掌管好。
更有甚者，已经开始把“终活”对象放到了自己伴侣身上。
一位70岁的说，“我现在有意识地让先生做一些家务。万一我先去了，一点家务都不会的老公会给儿媳妇们添麻烦，所以至少能让他自己独立做家事。吃的话去外面买便当或者有老人看护保险的配餐服务也好，但是至少家务，希望他能自己做好。”
可以看出，“不能给别人添麻烦”是所有正在或即将进行“终活”的日本老年人的共同想法。
比如一位80多岁孤身老人的“终活”是这样的——为了在我临终时尽量不给两个女儿添太多麻烦，7年前做好了下面的事情：
1、制作日常支出账单，可以自动更新。
2、将银行和保险账户并在一起，以免事后女儿们找不到而麻烦。
3、处理多余的衣物、家具、书籍等。
4、制作了死亡后需要办理的保险、水电、信用卡等手续表。
5、写好遗产分割。
6、葬礼不要联系朋友，只有家人参加即可。
7、关于墓地还要和女儿们商量决定。无论遇到什么问题，只要打开我的电脑，就可以掌握一切。”
不愿意让子女每年费时费力来墓地祭拜而选择海葬的老年人；怕因为自己的敝帚自珍而使后人收拾整理的工作量增多而提前做好舍弃处理的老年人；把墓志铭和家族简史个人简史写好，把葬礼公司预约好，好让子女轻松一些的老年人；连自己老公会给子女家庭添麻烦之事也不能放心的老年人......
很多日本企业瞄准了老年人的这些“怕麻烦”的心理，比如承办葬礼的企业会为终活的老年人专门办讲座，墓碑店铺举办折扣活动，甚至还有相关的博览会，让终活的老年人有更多选择。
日本“终活”博览会，给老人提供殡葬的各种信息。
一家日本知名旅行社借势推出「终活旅行团」，带着老人们来个葬礼墓地一日游，详细介绍各个葬礼场所和墓地特点。
日本“终活”旅行
该旅行社还宣布全面进军终活行业。不仅一如既往的组织终活旅行团，还新添举办“生前葬”和书写“自历史”的业务。
日本永旺株式会社「生命终结」（End of life）讲座活动上，一名男子躺入一具棺柩中体验，摄影师/Toru Hanai
放眼国内，2016年南京一位90岁的老先生陈兆荣，与南京雨花功德园签订了一份“生前契约”。
2016年3月22日，南京市90岁市民陈兆荣，成为江苏签订“生前契约”的第一人。
陈老先生对墓地负责人表示，“我百年后，请你们配合我儿女按照这份'生前契约’来举办我的葬礼，用我想要的方式进行告别。”
'生前契约”服务可以让人们决定自己的葬礼安排。他们跟殡葬服务机构签约，定制适合自己的葬礼服务。
“生前契约”从临终关怀、殡葬服务，到纪念及死亡教育等流程，由当事人自己决定以及与子女商榷，然后落实到契约中。
“生前契约”的普及率在美国高达90%，在日本也已超过70%，但是在国内的接受度还不高，最大的阻碍是传统观念。
试行这项措施的，还有上海福寿园在2017年清明节期间，举办了“学会告别”交流会。由于生前契约在中国尚未成熟，在沪推行半年仅签约100单。
福寿园推广“入棺体验死亡”的活动。
对此，中国殡葬协会专家委员会常务副主任兼秘书长伊华表示，很多人内心对身后事还是有需求的，但是受传统观念影响，不愿意主动谈及；而'生前契约’就是让人在活着的时候，可以和家人一起商量身后事情，对死亡有个准备，不至于家人为自己身后事忙乱。