夏季补气误区大盘点！人参大补元气，但不能瞎吃！
大伙都明白，在判断自个儿气虚之后，是需要进行进补的，那么，咱们到底应该怎么进补？通常而言，许多人都会想到人参，如用林下参炖老母鸡、含服人参、切片人参等等，可是，如果自个儿气虚？光吃人参，这管用吗？
人参补气是没啥问题的，人参补气在咱们国家也是有着非常悠久的历史，乾隆皇帝寿命很长的，在那个年代能活到80多岁，这是很不容易的，古代的文献就有记载，乾隆皇帝大概在两年的时间不管是吃药还是饮食，不管是通过什么方法，用了人参共359次，两天一次，还有像慈禧太后，那都是经常服用人参的，人参是大补元气的一味好药。
咱们常说自个儿就活一口气，医书《医权初编》中有言：人之生死，全赖乎气，气聚则生，气散则死。而人参最大的功能就是帮咱们大补元气，所以，人参也有“百草之王”的美誉，由此可知，它的药用价值是无可置疑的，
不过，在咱们日常生活中，瞅着的林下参多数都是个头比较小的，但是这玩意儿补气却挺十足的，比一般的园参更好使些，所以，自个儿也不用简单的认为这林下参没有园参规格大，就认为林下参药效不好使啥的。
咱们知道人参确实是好东西之后，那么，咱们到底应该怎么吃才是对的？什么样的人又需要进补？又该怎么进补？
之前的文章，咱们也给说过相关的，之前给说过三种人：湿热比较重、肝火比较旺和气虚这三类人，这三种人大伙一定要记清楚了，只有气虚的人才能用人参来补气，而肝火旺、湿热重的都不适合用人参来补气，否则湿热重的人越补气就会更重病情，而肝火旺的人本身就脾气急，爱发脾气、爱怒，如果再吃个人参上火，那火爆脾气更受不了。
湿热症状：大便干燥或粘腻，口苦口干，四肢沉重，舌苔黄腻
气虚症状：气短心悸，动则汗出，面色苍白，舌淡
肝火旺症状：面色发红，心烦易怒，头晕目赤，失眠多梦
现在，大伙对人参的认识又有一个新的观念了吧，当然，如果自个儿对这茬事儿还有不清楚的地儿，则可以多留意些，咱会更新关于人参的相关知识，让大伙能更好的了解这玩意儿。
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