夏天，是结石的春天

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‍‍‍听到朋友说起，前几天半夜忽然感觉腰疼难忍，后腰巨疼，坐卧不宁。

经历过的朋友可能都知道，这种腰疼来势汹汹，可以让人痛到恶心呕吐，最重要的是！！！得疼好久....好久....还没有办法。

夏天，正是泌尿系统结石的高发期。

夏天天气热，出汗多，损失的津液多，人就容易缺水。

缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。

那中医上是怎么看待结石呢？

结石是指人体或动物体内的导管腔中或腔性器官（如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等）的腔中形成的固体块状物。

结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。

中医上是这样看待结石的：身体形成了结石，就说明得结石的这个部位循环得慢了，处于停滞的状态了。

中医认为，停滞、缓慢、不流通、消极，包括温度低，这些在中医的话语体系中都叫做“寒”。

所以身体里有结石，归根结底还是因为“寒”。

举个例子——

黄河上游不管沉淀多少泥沙也不会变成三角洲，但是到了黄河下游就容易泥沙沉积，形成三角洲地带。

一方面是因为流经黄土高原，大量泥沙进入河道；另一方面也是因为下游到了平原地区，水势变缓，泥沙沉积下来，就慢慢的形成了淤塞。

身体也是如此，身体中的垃圾变多，沉积下来，加上津液的运行速度变慢，就导致了瘀滞的现象。

为什么身体内的垃圾变多了呢？

《难经·四十二难》中提到，“(脾)主里血，温五脏”，即是脾掌管着血液质量， 血液中垃圾变多，就是脾的功能弱了，血液流速变缓，是身体内的津液水平偏低，没有足够的动力运行。

《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中讲到“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”，意思是说我们吃进去的食物需要经过脾胃的运化吸收，才能成身体所能用到的能量，才能够通血脉，行血气，当然也包含着津液。

因此要破除瘀滞，首先要保证身体脾胃功能正常，可以提供给身体足够的动力，还要保证津液水平的充足，这样才能破除淤堵在身体内的垃圾。

综上所述，结石主要是因为身体的脾胃功能变差，津液虚少，身体循环变慢，导致垃圾沉积，产生瘀滞导致的。

同时，具体位置的结石，也代表着身体的特定部位出现了问题。

一般临床上常见胆结石和肾结石：胆结石就反应出肝胆的问题比较严重，就容易有偏头疼、小腿皮肤干、黑眼圈、外眼角长斑或是发暗等问题。

而肾结石则反应出身体肾气不足，这个时候就容易有腰痛、脸色发黑、年纪轻轻有白发等问题。

为什么把痛风拿出来说呢，有很重要的一点就是！痛风的重要指标是高尿酸，想远离痛风还有很重要的一点就是：多喝水、多尿尿！

所以机智的你们肯定发现了，多喝水，对痛风和结石都有帮助！

因为多喝水：

1、尿的多，体内的尿酸也就排掉的多；

2、水分多，留着身体内津液就多，能帮助改善肾结石、尿结石等问题。

那饱受痛风/结石困扰的小伙伴，应该如何科学有效地喝水呢？喝多少。喝什么水呢？

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