不敢“抛头露面”，我是不是得了社交恐惧症？

社交恐惧症，也交叫社交焦虑障碍，以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。但是平常性格胆小、比较内向的人就一定是患有社交焦虑障碍吗？其实并不一定。

社交焦虑障碍病人表现三方面：

1、他首先是焦虑或恐惧的情绪，跟人接触的时候社交的情境，又包括两种，一种是病人对所有的人，特别是陌生人，他感到特别地紧张，无法交流，或者感到自己笨拙的事情，如说做演讲，表演，上台后就开始恐惧，这是表演性的焦虑。这是一种情境。

2、第二种就是他生理上的反应。就是说在恐惧的情况下，往往这样的病人是自主神经兴奋的症状，包括我们的心跳会加快，出汗，甚至会哆嗦，脸红。就不知道忘词了，就这样一些生理上的一些反应、表现。

3、第三种往往会出现回避社交的情境。比如他在一个演讲的场合出现了上述恐惧、焦虑的一些反应，以后就不再去这样的场合。

总之，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。当有这三方面表现时，也不能肯定是社交焦虑症，这种症状要持续半年以上才确定是一个社交焦虑症的病人。

其实，很多人都会有这样的经历。如我们平时与别人说话，第一次上讲台、第一次去表演、第一次去约会，这种情况都会有感到紧张、脸红，甚至有时候说话会打磕等情况，这并不是社交焦虑症，而是一种正常生理反应，需要医生的专业评估。