肝胆科主任提醒：肝不好的人需忌口，这8种...

肝胆科主任提醒：肝不好的人需忌口，这8种食物再香也别碰
 
1、腊肉——加重肝脏代谢及解毒负担
2、甲鱼——导致病情恶化
3、动物内脏——暗藏毒素
4、羊肉——伤肝又上火
 
5、油条——含油量高，堆积体内，容易导致脂肪肝的出现
6、方便面——含有太多的调味剂和添加剂，增加了排毒的负担
7、糖果——含糖量高，在体内容易发酵，加重胃肠胀气
8、肥肉——脂肪含量高，会引发脂肪肝
 
肝脏有问题的人，一般都有这4个“坏习惯”
 
1、经常熬夜，让身体处于过度疲劳的状态；
2、吃海鲜的时候还啤酒；
3、生病就乱服用药物；
4、不仅爱吃油腻的食物，而且经常暴饮暴食。
 
经常有人问我，保护肝脏，除了饮食注意，还可以小经方？
 
下面给大家推荐养肝四搭档：
☉金银花——排肝毒，清热去火
☉菊  花——泻肝火，家庭常备
☉决明子——养肝血，明目清肝
☉枸杞子——滋补肝肾，益精明目
 
辅以桂花、橘皮，科学配比合理，每天喝1杯，养肝护肝，去肝火，肝一天比一天好，人也越来越精。
 
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