脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？医生说：参苓白术散可以试试

脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？

看着问题很多，其实这几个是相互交结在一起的，可能是由一个问题出现另外的问题，也可能三个同时发生。

我们一个一个地来看看。

先说下脾虚。

脾胃是后天之本。除了氧气是靠肺吸进来的，其他任何生命活动需要的能量都是从脾胃消化吸收而来的。

人只要吃不下去，没多久就瘦下来了，精气神也衰弱、萎靡起来。

脾虚的人有一些表现，吃不下饭，肚子感觉饱饱的，没胃口，勉强吃下去了，也不怎么消化吸收，容易积在胃肠，或者不停留，排便则出现便秘、泄泻或者含有未消化食物等。

再来说下气虚。

人的生命活动是靠气血支撑的，气不足的时候，血来化气，血也不足，那就是真的气血不足了。气血从哪里来，从食物中来，吃不下东西，气血怎么能够旺盛，气血长期的不足，劳作照常，更加的耗气伤精，这个气虚的表现就越来越明显，开始可能只是感觉乏力，疲劳，时间一久出现出虚汗，五脏六腑无力支撑，出现下陷的情况，比如子宫脱垂、胃下垂、直肠脱垂等；再久一点累及肾精，出现腰膝酸软、阳痿、早泄、头晕、眼花、耳鸣等。

最后来说湿气重。

湿从何而来？

两个途径，一个外来，一个内生。

外来主要是通过饮食入体，其次还有久居潮湿环境、淋雨、长期泡水等。

外来湿气重，容易困阻脾胃，影响消化吸收，解决的办法就是调节饮食结构，远离湿气源。

内生则是因为脾虚。

脾主运化水湿的。脾虚就容易被湿气困阻，更加减弱湿气的运化。

聊到这边已经有一个大概的印象了。

脾虚、气虚、湿气重是相互交结在一起的。

脾虚会生湿；脾虚会导致气虚；气虚则运化无权，脾的功能就弱，湿气无法化去；湿气重则会困阻脾胃，日久成脾虚；湿气困阻气机，气虚运行缓慢，人就疲乏无力，见气虚表现。

这种情况怎么调理呢？

最主要的是从脾胃入手，兼带补气、化湿。

可以选用参苓白术散、四君子汤一类的方子。

这是我对“脾虚、气虚、湿气重的人该怎么调理？”的一些理解，科普文章，不易传播，期待大家点赞、打赏、转发、关注，如有疑问，欢迎在评论区留言。