现在生活条件普遍变好了，大家也越来越关注健康。螺丝钉注意到，有定期体检习惯的朋友渐渐多了起来。体检的好处有很多，比如能让我们及时发现身体中隐藏的小问题，通过调整自己的生活方式，或者尽早治疗，防止小问题变成大问题。另外，一些有针对性的大病筛查项目，能帮我们尽早发现大病的信号，早一天发现，也多一分治愈的希望。前段时间，螺丝钉整理了56家保险公司2020年度的理赔报告，发现90%的重疾理赔案件，都是因为这3种病：恶性肿瘤、心血管疾病、脑血管疾病。
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如果我们平时，没有专门针对这些疾病做筛查，仅靠常规体检，是很难在初期就发现病情的。这也是为什么，很多人明明每年都体检，可往往一发现癌症，就是中晚期的原因。
常规体检项目有哪些；
针对高发的重疾，怎么检查才有效；
体检前要先做好这2步；
2个例子，看懂如何有效体检。
大家也可以把这篇文章收藏起来，体检的时候可以参考，也可以转发给自己的家人朋友参考。我们平时做的体检，大多是单位统一安排的团体检查，或是自己购买的基础套餐，这类体检通常价格较低、项目也比较少，属于「常规体检」。体检套餐中包含的项目，都是统一的，没有针对性。无论谁去体检，项目都差不多。常规体检中，常见的项目有：身高、体重、主要身体器官的物理检查、血常规、尿常规、肝功能、心电图、超声检查等。根据2014年发表在《中华健康管理学杂志》上的报告来看，常规体检主要有以下5类项目：常规体检可以判断当下身体的基本情况，比如血压、血脂、血糖是不是稳定、是否有炎症等。如果在体检中发现一些指标异常，医生通常会建议我们到医院进行复查，明确诊断，再根据病情决定是否需要治疗。因此，常规体检是基础。对于大多数身体健康的年轻人来说，通常每年保持至少一次常规体检就可以了。除了常规体检以外，还有一类针对高发重疾的「专项体检」，比较适合有重疾家族史或者到了一定年龄、有某些特定症状的高危人群。比如有肝癌家族史的朋友，要重点筛查一下得肝癌的风险。但是，在常规体检中，往往缺少有针对性的筛查项目。而且肝癌在早期阶段是没有任何身体症状的，通过常规体检不一定查的出来。如果等到常规体检也能发现问题，这时往往已进入中晚期了。比如最近去世的香港知名演员吴孟达，从心脏手术后的常规体检中发现患有肝癌，但是很可惜，发现时已经是癌症末期了，错过了治疗的时机。所以，有肝癌家族史的朋友，除了常规体检以外，还可以增加一些有针对性的检查项目，比如肝脏超声、甲胎蛋白AFP检查等。大家可以看看下面这张表格里的高危人群，如果自己有对应的症状或家族史，就知道该做哪些具体检查项目了。专项体检是针对性检查，和常规体检搭配起来，才能更全面、有效地发现身体中的危机信号。了解了常规体检和专项体检的区别之后，我们去体检之前，还要先做好这两步：
一方面是医生和医院的专业水平有保障，另一方面，如果发现什么体检异常，也便于就近进行进一步治疗。但如果想要更好的服务体验，也可以选择一些资质相对过硬的私立体检机构。除了体检机构提供的常规体检项目之外，我们还可以根据自己的情况，有针对性地附加一些专项体检项目。1. 先对自己当下的健康状况有一个基本了解，比如：最近是否有一些身体不适的症状、平时有哪些可能影响健康的习惯或爱好等。2. 再对家人的健康状况做一个基本了解，比如：家人是否有遗传性疾病、父母或其他长辈有没有高发疾病的病史等。由于每个人的情况都不一样，比如性别、年龄、生活习惯和家族病史等，很难有一套体检方案适用于所有人。不过，我们可以通过两个比较典型的案例，一起来看看选择体检项目的思路。家族病史：父亲有糖尿病，爷爷有脑梗病史，妈妈有轻微心脏病。小丽的家人有糖尿病和心脑血管疾病，所以除了常规体检项目，她还针对这两项做专项体检，以便及时筛查和预防。另外，乳腺癌和宫颈癌，都属于女性高发疾病，需要定期筛查，所以也加进了她的体检项目里。小豪的家人有肝癌病史，自己又常年吸烟饮酒，所以小豪首先考虑加入肝癌筛查项目。此外，长期吸烟，再加上年龄到了40岁，就可以开始定期检查肺部情况，可以再加入肺癌和慢性阻塞性肺部疾病的相关检查。
因为，体检和保险（重疾险、医疗险）一样，都是防范疾病风险的实用工具。体检时，除了常规检查项目，也可以根据自己的情况，附加一些专项检查项目，真正做到有效体检。最后，祝大家每天保持好心情，健身环也用起来，一起健健康康走向财务自由。
作者：银行螺丝钉（转载请获本人授权，并注明作者与出处）
