一件事情总放不下，已经导致失眠，怎么办？

中医讲“人有九质”，一个人体质的好坏决定了他的健康状况。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥始终致力于体质调理的研究，力求帮助更多的人通过“体质重建”实现不生病、少生病。

失眠属于气虚质，接下来为大家详细说明

1、抑郁症、不开心何以解忧，令人“欢乐忘忧”！

武林江湖上，最怕遇到几类人，徒弟离开师父的时候，师父会格外叮嘱，“行走江湖，凡遇到和尚、道士、乞丐、妇女、儿童，都要躲避，此类人大多身怀绝技，不好惹！”

所以，我们来看合欢皮与合欢花的第一功效：“疏肝解郁，和心志，令人欢乐忘忧。纵观所有中药，疏肝解郁的有不少，功效里面提到“欢乐忘忧”的几乎没有！疏肝解郁诸药，最多就是让你“在遭遇激惹的情况下，不会那么生气”也就了不得了，而，合欢花、皮则可以“欢乐忘忧”！也就是说，会把忧愁抛到脑后，还很开心！

2、顽固失眠！

合欢的叶子长得很像含羞草，但，白天不会合上，但，晚上会闭合！
所以，合欢也叫“合昏”！也叫“夜合”、“夜合欢”！

失眠，分很多种，其中最重要的一种，就是因为情绪导致的

“难以入睡，眠浅易醒，醒后难再入睡”！

这种人，躺在床上，毫无困意，脑子里不停的在想事，同时矛盾的是，越不想让自己想事情，就越要想，所以，哪来的困意，哪怕身体的疲劳已经让你睁不开眼，但，活跃的精神绝对是拒绝困倦的！

此刻，勿忘合欢花、皮，一个令人“欢乐无忧”的东西，自然会让你把那些烦心事，全抛脑后！

其实，在中药安神药中，中医们最爱点的“头牌公主”一定是炒酸枣仁，合欢花皮甚至都排不上名次，

但，很多真实场景，扫地僧虽无名无姓，却不见得挑不了老大的地位！

所以，对于情绪不好的安神药，合欢花、皮一定是神一般存在的扫地僧，有钱，任性，没钱，任命！没钱往往不是坏事，试问天下，是假的酸枣仁多呢，还是假的合欢花皮多呢？后者只有前者百分之一不到，没别的，同样造假，为何不挑个贵的造假呢？所以，5块钱一盒的烟，几乎没有假货，而软中华，恐怕很多人整条的抽假烟吧！所以，很多任性的人，吃到嘴的酸枣仁，往往是假的！而很多任命的人，吃到嘴的合欢皮却往往因为便宜而没假药！

感谢大家的关注和支持，在中医看来，人有九种体质，原则上其中的八种需要及时给予合理的养生干预、及时纠偏，否则人体就会在亚健康的道路上越走越偏，最终导致疾病的发生。大家可以私聊效哥，从而清楚自己什么体质，远离亚健康！