在一段感情中，当你缺乏安全感时该怎么办？教你如何获得安全感
学习如何在一段关系中感到安全是需要时间的。你不能只是决定你要去做，而从不感到害怕或焦虑。至关重要的是，你要给自己足够的时间，并以对你来说舒适的速度去做。
恋爱关系并不容易。它们看起来应该很容易，但事实并非如此。
如果你有看电视或好莱坞电影，它们会让恋爱看起来好像你所做的一切都只是遇到某人，调一下情，然后坠入爱河！你一辈子就是这样。他们很少向你展示情感上的担忧、恐惧和偏执，害怕一切都会再次出错。
许多人努力敞开心扉，让自己被爱。同样，这听起来很容易，但当你过去受过伤害时，放松警惕，让别人了解你生活和内心的细节是非常困难的。有些人做不到，有些人尝试了好几次才最终成功。
就个人而言，我多年来一直在努力学习如何在关系中获得安全感，我没什么自信心，总是认为自己会出大错，或者他们只是为了开玩笑而与我约会。知道吗，现在回想起来仍然会觉得很糟糕，但这就是过去的经历如何影响你现在的思维方式。
好消息是，我设法慢慢地克服了我在浪漫幸福面前的障碍，你也可以。
学习如何在一段关系中获得安全感
首先要承认你在不必要的地方设置了障碍。你会知道，因为一切都会显得那么的勉强和困难。当一段关系是健康和快乐的时候，它只是流动的。然而，当你感觉不快乐或没有安全感时，就会把问题放在问题不必要的地方。你假设黑暗的日子即将到来，总是往最坏的方面想。
那么，你为什么会这样呢？是因为你在学校被欺负导致自卑吗？你是不是经历了一次艰难的分手，把你的自信心都带走了？你过去是否有过一段糟糕的关系，让你对自己产生了质疑？你被人欺骗了吗？
这些都是一些人在面对积极和快乐的事情时感到难以前进和克服障碍的常见原因。从很多方面来说，你都在试图保护自己，但问题是，没有什么不好的东西可以保护你自己，这是你想象出来的。
那么，在发生这样的事件或问题后，你如何才能学会如何在一段关系中获得安全感？这真的需要你花时间和愿意去尝试。同样，这听起来很容易，但其实不然。
与你的伴侣沟通。你不必深入了解你的内在心理和过去的经历，但如果有什么东西确实阻碍了你，告诉他们。这不一定要大谈特谈，只要让他们知道你在努力。
如果他们关心你，他们会在你慢慢解决你的问题时陪伴着你。但是，要注意不要把你的问题推给他们，因为这很可能会起到相反的作用。
敞开心扉并不是世界上最容易的事情，它需要一个信念的飞跃，但如果你不尝试，就永远不会知道。勇敢地去试一试。最糟糕的情况是，它不起作用，但当你回首往事时，你会骄傲地发现，一旦最初的刺痛消失，你就敞开了心扉，让自己变得脆弱。
与电影不同，并不是所有的恋情都能在第一次尝试时成功。有时你真的要亲吻几只青蛙才能找到合适的那只。
避免将旧的包袱带到新的感情中
无论你过去经历了什么，这都不是你新伴侣的错。不管你发生了什么事，或者别人做了什么事，他们都不需要负责。
例如，如果你过去被欺骗了，你可以很容易地假设你从那一刻开始约会的每个人都会做同样的事情。他们不会。我的意思是，他们可能会，但这没办法保证。你可以很容易地把一个不错的人推开，因为你错误地假设他们会伤害你。只是，你是怎么知道的？你有水晶球吗？
如果是这样的话，请让我也试一试，你应该只看表面。当然，不要把你生活中所有的秘密都吐露出来，也不要向你刚刚遇到的那个人完全敞开自己的心扉，而是要循序渐进地让那个人进入你的生活。通过这样做，你会学会如何在一段关系中感到安全，因为你不会不断地回头看过去，担心过去会重演。
归根结底是信任
你想知道学习如何在关系中获得安全感的关键吗？信任。
如果你不信任你的伴侣，你永远不会感到安全或快乐。你永远不会相信他们说的每一个字，总是会想他们在哪里，他们在做什么。你真的会把自己逼疯的。
信任问题是感情失败的首要原因。如果你不能信任你的伴侣，就得问自己为什么会这样。他们是否做了一些事情导致你不信任他们，或者这是你将你过去的问题投射到他们身上？这两种情况之间有很大的区别。
当你学会如何在一段感情中获得安全感时，一切都会变得更好，你会过得无忧无虑，会学会真正地敞开心扉和做你自己，可能是很长一段时间以来的第一次，你会欣赏这段感情的一切。
感到舒适和安全需要时间，即使你没有过去的包袱。对我来说，当我学会接受自己的时候，它才开始发生。这听起来很 "离谱"，但这是事实。除非你对自己满意，否则你在任何关系中都不会真正快乐。
这有时意味着接受过去的一切，并从中学习，发誓要让未来变得更好。如果你能做到这一点，慢慢地，但肯定地，你就会明白这些年那些好莱坞电影一直在说什么，你最终会 "明白"。
所以，我对你的要求是，能坐下来诚实地面对自己。弄清楚真正的问题，找出问题的根源，学会敞开心扉，接受你伴侣本来的样子。把事情说清楚，沟通，这会有帮助的! 而且你将学会如何在一段关系中第一次感到安全。毫无疑问，这将是一种强烈的感情。
学习如何在一段关系中获得安全感需要时间和努力的，但绝不是浪费时间!