一个非常好吃又经典的食疗方，专治脾胃虚弱，吃后让你精气神十足

很多人都有脾胃虚弱的症状，例如：消化不良、总腹泻、腹胀、爱睡觉流口水、大便稀溏、便秘、胃反酸、胃痛、口臭等。遇到这些脾胃虚弱的问题，有没有什么好的食疗方可以改善呢？当然是有的，在此我不得不提一下一个中医上的古方，它就是八珍糕，这个古方是陈功实写出来的。

在古书上是这样记载的：“一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕之后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。”

因为陈功实是御医，所以说在当朝他写的这个方子，也是皇家常用的食疗方，专治皇子们脾虚虚弱问题的。

健脾养胃八珍糕的配方：莲子肉、芡实和山药各50g，茯苓50g，薏米50g（建议舌苔厚腻者，可以用到100g），党参（或人参）30g，白术30g，白扁豆30g（建议大便干燥者，可以用50g的杏仁替代白扁豆）。

先把这些所有的材料全部研磨成粉末，然后再把200g的大米和200g的糯米，也一同研磨为粉末，随后把它们全部混合在一起，在里边加入一些水，和成面，可以在里边加入点白糖，最后把它放在蒸笼内去蒸，蒸熟之后就可以把它切成糕状，就可以吃了。当然图方便的朋友，你也可以直接把八珍糕配方的粉末放在水中，熬成糊状，喝下也行。

功效：八珍糕中的山药、白扁豆、莲子肉都可以滋阴补脾；白术和党参可以滋补脾阳；薏苡仁和茯苓则可以除湿；芡实可以收涩。

这样在这个方子中，有升有降，有阴有阳，吃起来也比较平和，补而不上火，这也是为什么会有人说此方是“千年养生第一膏”了，并且在八珍糕中的食材也都是非常安全的，都是药食两用的。

注意事项：孕妇、糖尿病患者不宜。

因为此方是专门针对脾胃不好的朋友定制的方子，所以说脾胃不好的朋友，可以吃它来调理身体。