养生集览·养生导引法 2024-08-01 04:14:19 赞 (0) 相关推荐 导引养生十二法 导引养生十二法 养生集览 中医，保健，养生 养生集览 中医，保健，养生 养生集览 5种 欢迎阅读 养生集览 5种 欢迎阅读 养生集览·经脉 养生集览·经脉 养生集览·保生心鉴 养生集览·保生心鉴 养生集览·修真密要 养生集览·修真密要 养生集览·锦身机要 养生集览·锦身机要 养生集览 附 大道修身捷要选仙指源篇 养生集览 附 大道修身捷要选仙指源篇 「筋长一寸，寿延十年」，快来做这套拉筋延寿的养生操 | 童子功一日一练：四大伸筋导引法 小的时候我们弯下腰很轻松就能摸到脚尖,随着年龄的增长,缺乏运动,不良的生活习惯等等因素,很多人身体的「筋」已经过早开始老化了,即出现「筋缩」,也就是筋变短了,不用说摸到脚尖,现在的我们有时连弯腰都困难 ... 『养生导引法』二十七、老人门 (一)修真书六字诀 [原文]春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲,秋定知金肺润,肾吹惟要坎中安,三焦嘻却除烦热,四季长呼脾化餐. 切记出声闻口耳,其功尤胜宝神丹. [解说]<修真书>中有一首六字 ...
