黑豆加鸭蛋，快速降糖没毛病！降血糖4妙招，少花钱真管用
血糖高怎么办？一定要控制，血糖高可能会导致糖尿病，后果很严重。日常控制血糖，除了少吃或者不吃含糖食物外，还要吃些能稳定血糖含量的食物。
1、黑豆煮鸭蛋
做法：取黑豆40g、鸭蛋一个。先用水将黑豆提前浸泡24小时左右，直至黑豆酥软。放入锅中，打入一个鸭蛋一起熬煮食用即可。
功效：黑豆和鸭蛋都是滋阴食物，黑豆有养血平肝、补肾滋阴、解表清热、补虚黑发等作用。鸭蛋性凉，能养阴清肺。常吃黑豆煮鸭蛋，有利于肾肺阴虚的糖尿病患者。
2、丹参生地黄水
做法：取丹参6g，生地黄6g，放入砂锅中加水熬煮30分钟，或用沸水闷泡15分钟，坚持每天饮用。
功效：丹参有凉血、养血安神、清心除烦及促进身体末梢血管血运的功能生地黄可以清热生津、益气养阴、润燥。喝丹参生地黄水可缓解阴虚燥热，这恰好是传统医学理论中糖尿病的根本病机。
3、青钱柳薏仁茶
做法：青钱柳和薏仁各5g，放入砂锅中加清水煎煮35分钟即可。冲泡袋泡茶的，则一次一茶包，用100℃热水冲泡5分钟。
功效：青钱柳有降三高的功效，其中防治心血管病和糖尿病的效果最明显。薏仁含有苡仁酯和薏苡仁多糖，可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解，抑制糖异生，有很好的降血糖作用。常饮青钱柳薏仁茶可预防糖尿病发生。
4、醋泡黄豆
做法：炒过的黄豆2斤、鲜姜1斤切成片、香醋4斤，将黄豆洗干净放入玻璃罐里，一层黄豆一层鲜姜片，放好后倒入香醋，密封好泡四个月后，每日晚饭后吃10至20粒黄豆，2至3片鲜姜。
功效：醋泡豆加姜，有很好的降血糖，控制血糖的作用，据民间流传，食用一周后血醣会有变化，坚持食用三月后血糖可有效控制血糖。
以上几个降血糖妙招虽然不能代替正规的治疗，但它在一定程度上能辅助降糖，甚至可以增强降糖药的降糖效果，对平时的糖尿病症状有很好的缓解作用。你可以试试看，祝早日康复！
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