近视眼要从早到晚都戴着眼镜？这些伤眼行为快停止！
当我们近视的时候
一旦不戴眼镜就好像世界都马赛克了
所以近视的你
会从早到晚都戴着眼镜吗？
近日，据央视报道，在一项调查中发现
多数朋友确实会一整天都戴着眼镜
但也有人说在看书、玩手机时会摘下眼镜
对于近视的人来说
佩戴度数合适的眼镜
可在一定程度上保护眼睛
预防近视进一步加深
这是眼科界公认正确的做法
那么近视眼镜
到底是一直戴着还是可以偶尔摘下
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首都医科大学附属北京朝阳医院
眼科陶主任表示
我们能看清近处和远处
是需要一个叫做睫状肌的收缩和舒张
如果摘掉眼镜能够看清楚的话
睫状肌的收缩会更放松一些
（新闻图片）
（新闻图片）
这下总算清楚了
近视的我，终于可以不用
从起床一直到睡觉前都带着近视眼镜了
不过话说回来，近年来
我国近视发生率呈明显上升趋势
近视已是影响我国国民
尤其是青少年眼健康的重大公共卫生问题
这类最常见的眼科疾病
被列为世界三大疾病之一
都说，眼睛是心灵的窗户
爱护它、珍惜它，你做到了吗
这些伤眼行为你中招了吗
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上班族在电脑前工作时
很容易就一坐坐一天
盯着电脑屏幕的眼睛
直呼“救命啊”
这里小编建议
上班一族要保持良好的坐姿
使电脑屏幕上缘与眼睛同高
双眼平视或轻度向下方注视屏幕
连续操作电脑1小时，要休息5-10分钟
亮屏幕与漆黑的环境对比太大
使眼睛疲劳，可造成调节痉挛
黑暗中瞳孔会放大
强光大量进入眼睛会导致眼压放大
引发闭角型青光眼，可能导致永久失明
另外，躺着玩手机对眼球压迫最大
建议开启夜间模式
连续玩手机不超过半小时
电脑/手机屏幕上的字体及数字就像小灯泡
直接将光线打入你眼睛
是很伤眼睛的
因此，需要调降屏幕的亮度
可看清字体即可
隐形眼镜、美瞳佩戴时间长了
或由于佩戴方法错误
可造成角膜受伤
会严重伤害自己的视力健康哦
好啦
在这个智能信息时代
希望我们都能保护好自己的眼睛
享受美好而健康的生活
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