越健身，越暴力？运动容易家暴？

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练都练了，不如练个对的，大家好我是斌卡，这里是斌说斌练。

前一段时间，短跑选手张培萌家暴的消息在互联网闹得沸沸扬扬。后面还来了几出“反转”“再反转”。

而张培萌一开始对家暴的解释，也是很厉害。他说“运动员都这样，雄性激素高”。想必他的逻辑推理是，雄性激素也就是睾酮导致高攻击性，运动员雄性激素高，所以运动员容易家暴。

那么，真的是这样吗？

我们知道，睾酮是人体内分泌一种重要的激素。在男性和女性身体中都存在。尤其在运动中，睾酮的地位非常重要。

在民间传说中，睾酮也确实是闹事儿的来源，代表着自私自利，喜欢冒险，反社会人格，侵略性和攻击倾向性。所以我们经常说，把牛或者猪锤了、骟了。他们就不闹事儿了…

更多的力量训练能促使我们健康的分泌更多的睾酮。而更多的睾酮，则意味着更强的肌肉强度和质量，更高的骨密度与强度，更多的精力和体能。但高睾酮，会影响我们的攻击性吗？

实际上，目前的研究认为，睾酮确实会增强事业心，野心，竞争心态，但是不是用打人这种攻击行为去取得地位，要看所处环境和自我认知。

美国佐治亚州立大学的生理学教授詹姆斯·达布思曾写过一本关于睾酮的书。

其中提到，影响动物行为的因素有很多，睾酮往往起到关键性作用。猴群中，公猴经常为争夺领导权而大打出手，其中最富有野心的一定是睾酮水平最高的，而被打败的公猴睾酮水平迅速下降。

这看起来确实是睾酮高和地位高、攻击性高有正相关啊。不过且慢，这只是在猴群中的研究。

在一项荟萃了 45项研究的文章中认为，人类社会中，高睾酮和攻击性之间没有正相关。

而且不仅如此，，可能是以一种更有趣的方式，在影响着种群之间的关系。

国内有些两项研究证明，跟人类或猴群一样，黑线仓鼠，布氏田鼠的族群中，地位越高的，睾酮的分泌量也可能越高。但有趣的是，在布氏田鼠的研究中，发现睾酮高的雄鼠，是修饰行为频次更高于睾酮低的从属雄鼠。

所谓修饰行为，包括了自我修饰，比如给自己理毛，你可以看做对自己的外貌更注意，以及友好行为，就是与别的小鼠搞好关系，互相依偎等。我把这看做男同胞就开始注重品位和穿衣带帽……以及开始每天会所、沙龙、酒桌、饭桌搞好情感……

这代表什么？其实高睾酮和高族群中的高地位，确实有相关性，但这种地位的竞争方式，却是看不同环境的。

比如在猴群里，就是看谁打架最厉害，谁是老大，那么高睾酮就与高攻击性呈正相关。而在布氏田鼠的族群中，谁长的最帅，谁最会拉帮结派跟同志搞好革命友谊，谁就是老大，那么高雄性激素就导致小鼠们又帅气、又友善有亲和力。

之前，曾经有人做过一些研究，人们发现监狱的犯人中，惹是生非的犯人常常具有高睾酮。但那是在监狱环境下，那里的环境就是靠侵略性和攻击性决定谁是老大。

然而在社会上，研究发现睾酮不仅不会导致自私自利，甚至高睾酮的影响下，人们更加倾向于公平、博弈和共赢。

瑞士苏黎世大学的神经生理学家克里斯托弗·艾森艾格。对121名研究者做了一个实验。

实验中，一半人接受注射0.5毫克的睾酮，另一半注射安慰剂。他们要开始玩一个游戏。

现在有A和B分钱，是真钱啊。

A可以决定分钱的金额，但是B也可以不同意。

所以，如果A自私自利，喜欢冒险，有侵略性，反社会人格的话。他们应该会倾向于选择不公平、有利于自己的分钱策略。比如100 块我自己留99块，给你1块。

研究的结果发现，与注射安慰剂的对照组相比，注射0.5克睾酮后，人们更加倾向于选择公平的，共赢的分钱策略。也就是说，在睾酮的作用下，人们的选择反而更温和了。

实验的领导者艾森艾格如此解释，高睾酮会使得人们用最适合的手段去追求自己的高社会地位和领导能力。

也就是说，在猴子、黑线田鼠、犯人的环境中，攻击性和暴力是获得族群地位的最好手段，那么高睾酮的选择就是暴力。

在人类的日常社会和稳定的布氏田鼠生存环境中，自我修饰：表示友好、联络感情、共赢、博弈是最好的获得社会地位的手段。高睾酮的影响就是去共赢和博弈。

而关于家暴我们也许也可以用相同的解释。如果你觉得夫妻关系是依靠相互扶持、相互信任来前进的，那么你睾酮高，会更愿意携手共进。如果你觉得夫妻不仅有地位高低，而且这个地位高低是用暴力手段竞争的。那么高睾酮，可能就会让你家暴倾向更高。

而你作为一个现代人，一个正常人，一个遵纪守法的人，一个有基本道德的人，当然应该知道哪个是对的，哪个是错的。

那既然高睾酮不会影响我们的攻击性和侵略性，反而会让我们更进取，而且更好的增肌减脂，那我们如何健康的提升睾酮呢？下一次，我们就来讲讲。大家可以关注哦。

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