这样吃，灵芝的效果才好！

灵芝是什么？

灵芝，中药名。为多孔菌科真菌赤芝Ganoderma lucidum（Leyss. ex Fr.）Karst.或紫芝Ganoderma sinense Zhao，Xu et Zhang的干燥子实体。具有补气安神，止咳平喘的功效。主治心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。

但也有极少数人对灵芝有过敏，所以对灵芝过敏的孕妇就不宜吃灵芝。灵芝虽可提高免疫力，不过最好要适量，因为灵芝汤是大补之物，补太多反而有所不利。

灵芝在以下情况是不建议使用的：孕妇如果是做了手术前、或做手术后一周内，或正在大出血的孕妇是不能吃灵芝的。虽说灵芝有很好的功效，在怀孕期间吃可减少生病的可能，对于宝宝健康也有利，但药补不如食补，一定要明白。

灵芝它是一种药，孕妇是要补，但补药一定要慎重，不能随便多吃，必须经过医生正确的指导方可食用。孕妇正确的补营养方法依然是从食物中获取，加上平时注意不要过度疲劳，保持良好的心态和平衡的情绪，适度的锻炼，低盐饮食，均衡营养即可。

破壁灵芝孢子粉又是什么？

你以为是灵芝磨成的粉？不不不  往下看

灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华。灵芝孢子有两层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，未破壁的孢子粉人体很难消化吸收，只有打开这两层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。破双壁孢子粉比不破壁孢子粉具有体外毒杀癌细胞的活性。

灵芝多糖

可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症；降低血压，预防心血管疫病的产生；刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度；加速血液微循环，提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质的能力，延长寿命等。灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。

三萜类灵芝酸

改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化；强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。

天然有机锗：

能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。

腺嘌呤核苷

抑制血小板凝集、防止血栓形成。

微量元素硒：

微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能。硒元素是中国政府公开支持的第一个微量元素。

五味问答

小喵

我想问了，破壁灵芝孢子粉怎么使用呢？

五味医生

灵芝破壁率后，吸收率可以达到百分之九十以上，破壁率越高的，越容易被人体吸收，极品也是最好的。灵芝破壁孢子粉的服用量根据每个人的情况来确定 1 强身健体的保健服用量。在身体健康，想进行保健的，每天可以服用2-4g，多了当然更好。2 辅助治疗的服用量。像放化疗前后及过程中、肿瘤、癌症患者，以及有其他像心脑血管、高血压高血糖等病症的，建议服用量每天不少于10g，多了当然更好。3服用的时候，可以温水冲食服用，效果更加。

我了解了，谢谢

不客气呢！

由此可知：

破壁灵芝孢子粉可以直接泡水喝，也可以将灵芝孢子粉直接放入口中用水冲服下去。

适用以下症状的人

（1）思虑过度，心神失养，夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健恢复。

（2）便秘患者。

（3）支气管炎、哮喘患者。

（4）体弱多病者，大病初愈者。

（5）心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

（6）肿瘤患者，包括化疗、放疗、术后的患者，增强体质，改善症状。

（7）中老年人的进补，延缓衰老，美容养颜。

（8） 多种慢性病的辅助治疗， 如心血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等。慢性支气管炎、哮喘、肺病等呼吸系统疾病。胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胆囊炎、胰腺炎等消化道疾病。神经衰弱、失眠、妇科疾病、尿毒症、甲亢、糖尿病、红斑狼疮等。

（9）中老年人进补、保健、美容养颜。

（10）亚健康人群。

任何东西都分三六九等，破壁灵芝孢子粉也不例外，那怎么去分辨哪些是好的呢？

1．闻气味：淡菇味清香，如有霉耗味，是由灵芝孢子粉经破壁后氧化所致。

2．看颜色：颜色应该为深棕褐色，颜色过浅很可能不是纯灵芝孢子粉或者破壁率不高。

3. 尝口感：不沙牙、有苦味。

4．试手感：细腻、光滑，破壁孢子粉因为有油份所以有粘连成小块，但用手一搓就散开。