莲子粉可以和蜂蜜一起吃吗?莲心能和蜂蜜一起吃么?

　　莲子粉可以和蜂蜜一起吃吗?莲心能和蜂蜜一起吃么?

　　很多人喜欢吃莲子，对于莲子粉自然也不陌生，田野牧蜂相信蜂蜜对于大家来说也很熟悉，那莲子粉可以和蜂蜜一起吃吗?

　　由于莲子较难煮熟，为了食用方便，经常将其研磨成粉食用，就是大众所说的莲子粉。莲子粉主要成分为蛋白质、生物碱、黄酮类化合物、维生素C和一些微量元素，对维持人体健康有益。同时蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜酿造而成，主要含有丰富的葡萄糖和果糖，还有氨基酸、活性酶、维生素以及矿物质等多种成分，这些成分都可以被人体吸收利用。

　　由此可见，二者都对人体有益无害，所以莲子粉与蜂蜜可以一起吃，搭配起来还有许多好处。莲子粉加蜂蜜有补益脾胃的作用，莲子蜂蜜水很适合养胃饮用。莲子粉性质温和，能够提高脾胃消化功能。枣花蜜含有丰富的果糖、维生素C以及铁、铜等矿物质，能够滋养肠胃，增强肠胃功能，也有很强的健脾养胃作用。

　　与此同时，莲子粉加蜂蜜也对维持心血管健康有所帮助。莲子粉有明显的强心作用，其中的多种营养成分能有效地提高心脏功能，促进心脏收缩，稳定心率。蜂蜜则能够营养心肌和改善心肌的代谢功能，扩张冠状动脉，并能使血液的成分正常化，血红蛋白含量增加，心血管张力加强，加快代谢和血液循环，使血液中的垃圾尽快排出。