亿万苍生，人分九种，“九种体质”
关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。 口中异味，其实是挺尴尬的一件事，不管是生活、工作，总会因为恼人的气味，而有意增加两个人之间的距离，怎么办？来往下看。 口中异味的成因及对策： 1 消化道问题 口中异味最常见的原因是消化道问题，约占所有口中异味患者的90%以上，最简单的道理，大家都知道下水道吧，其实跟我们的消化道是一回事，消化道分为上消化道和下消化道，不管是上消化道出现问题，还是下消化道出现问题，都会引起口中异味，下水地漏和下水道往上“返味儿”，大家都懂吧，所以，很多人口中异味的不良气味都是和消化道中的残留腐败物质返味儿是一个道理，做个试验，不管有没有口中异味，您吃个“韭菜盒子”试试，当你打饱嗝时，一定是一股韭菜味，所以，当这种类型的口中异味人群，他们每次吞咽口水的时候，就一定有一股不良气味随着吞咽返出来，这种情况下的口中异味，怎样刷牙，用什么牙膏都是不行的，只要吞咽口水的情况存在，就一定会有“返味儿”的存在， （1）食积胃脘导致的口中异味 胃脘（脘，读guan，3声，从众的话可以读wan3），食积胃脘，很简单，就是胃中食物停留过久，正常人的胃内容物排空需要2小时左右，个别的会3小时，所以，很多人会有餐后胃胀的感觉，而且持续胃胀，这类人，一般往往都有口气，因为胃内容物不排空之前，吞咽口水都会导致“返味儿”，大家见过大酒店婚礼过后，服务员往垃圾桶里收拾剩菜吧，思考一个问题，每个菜都很好吃，但是一旦被统统倒入一个桶中，那种味道就不好了吧，还有，估计每个人都呕吐过，呕吐物的味道绝对不好闻对吧，所以，这就是食积胃脘导致口中异味的原理， 有效改善办法： a 吃醋。醋要选老陈醋，回头效哥会专门写一篇老陈醋的，陈醋不如老陈醋，国家唯独没有白酒的保质期，但是，红酒、老陈醋一定也是没有保质期的，越陈越好，82年的拉菲，一定是过期的东西，但4万的售价依然表明了身份，可惜，效哥要是有一瓶82年的老陈醋该多好，呵呵。 老陈醋代表着年份，口感会更加柔和，效用更强，午餐、晚餐后，各来一大汤匙，放心，不但不会胃酸，反而会治疗烧心，烧心怎么来的，因为长时间胃不排空，导致的胃酸（稀盐酸）潴留过久导致的，上过高中化学的人都知道，弱酸制约强酸，所以，一大汤匙老陈醋下肚，胃内食物的消化过程会加速，胃排空会加速，所以，喜欢耳语的山西人，口中异味的比率很小，不太喜欢酸味的，可以用半杯清水加上醋，就不会太酸了，小时候，家里穷，老妈经常给效哥自制饮料，一勺醋，半勺糖，一杯水，酸甜可口。 b 前文已经说过了，这种口中异味的根源不在口腔，刷牙无效，所以，助消化才是王道， （2）胃火炽盛导致的口中异味， 胃火大的人，有几个特点，容易饥饿，吃完了还想吃，此外还有，睡眠磨牙、口干等等，胃火会熏蒸不良气味，逸出口腔，这种口中异味，实际上是所有口臭最难闻的，排名第一。 解决办法：加味清胃散 升麻，黄连，当归，生地， 丹皮，生石膏，刘寄奴，生五仙各， 棱术各，藿佩各，泽兰，川芎， 水煎服。 特殊注明：本方可通用治疗两种类型的消化道口中异味，因为饮食积滞和胃火上炎往往同时伴有，并且相互转化，吃醋不能见到明显效果时，直接上本方就好，只要是属于消化道导致的口中异味，一定有效。下面还会介绍三种类型的口臭，此方，就没效果了，所以，一定分析好自己属于哪种口中异味。 2 局部问题：龋齿、牙周炎 龋齿本身会导致牙齿腐烂，腐烂的牙齿会遗留食物残渣及牙菌斑，这种除了经常用淡盐水漱口之外，就只剩下绿箭了，中医没有其他的好办法了，这种口中异味，只能淡化，不会去根。 牙周炎的口中异味很简单，中药很多药都可以治疗，只要对证就行，方剂就不公开了，很多都是脾胃阴虚来的，致效私塾里会系统讲，这里，毕竟处于小白用药不安全考虑，不再赘述，私塾里面的弟子，每个月都会有进展，每个月都会把学来的东西实战，曾经有个桢烨，听过几次课，但是，他不断的把学来的东西一一实践，每个都有很好的效果，所以，所有的听客里，他是进步最快的，也唯独有这种精神的人，才能成为72贤人，不管是跟效哥混，还是孔子混，他一定不是3000人中的，一定是72人中的，牙周炎可以吃一些西药，效果也不错。 效哥虽然是铁杆中医，但从不排斥西医，西医有很多值得中医借鉴的地方，有首歌“没有枪、没有炮、敌人给我们造”，这个比喻，已故国医大师方和谦先生跟效哥说过，他说，“不懂西医的发病机理，怎么看病，所以，真正有本事的中医，一定要缴了西医的枪炮，再用西医的枪炮，打出中医的魅力”。 感恩老先生，一席话点醒梦中人，回头看看，无论是《名老中医之路》里面的几百位中医前辈，还是效哥亲身跟随的名老中医们，没有一个是排斥西医的，只有那些半吊子中医，不思索怎么提升、创新中医，反而认为中医必须守旧，无语了，告诉你，现在已经不是一天能跑1000里（500公里）的千里马横行的古代了，那时，因为没有高铁、飞机，所以才有千里马的市场，现在，一个即将淘汰的最慢的绿皮火车都能跑赢千里马，半吊子们该醒醒了，想要中医更好的繁荣下去，一定要向方和谦先生学习，缴了西医先进的枪炮，为我们中医所用，这样的中医，才能和西医共同存在下去，举个例子，一个连多囊卵巢都不知道是怎么来的中医，如果他说他能治好，岂不是玩笑。 3 呼吸道问题，如慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎 慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎，这类呼吸道导致的口中异味，其实才是真正的臭气，因为他们是真的来自“气道”，而上述的是消化道，消化道返味儿的味道，是借助呼吸道排出来而已，并非是呼吸道的味道，呼吸道导致的口中异味，一定要治疗呼吸道疾患，治好了就会有芬芳的口气了，回头，效哥单写，作为这篇文章的续集，敬请持续关注，毕竟它们占的比例很小，此处就不赘述了。 4 内脏病，比如肝病患者的呼吸出的肝臭味、糖尿病患者呼吸出的烂苹果味、 这些味道，和前述的三个都没有关系，但是，患者自己也知道，家属也知道，知道了，就要抓紧治，出现这些味道就不妙了，不是好现象，这些属于比较重的情况了，公众号谨慎起见，治疗方法就部公布了，毕竟前两类是最多的。 王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。 感谢您的观看，要健康，调体质，加关注私信，加入效哥“体质调养”的队伍中来！