耐久跑教学反思

收获：本课是耐久跑第一课时，降低难度，以中等以下速度匀速跑，让学生体会途中跑的动作，收到良好效果。

不足：少部分同学速度不均匀，影响成绩。

改进：让学生反复体会，总结合理的技术。