三七粉有什么副作用？
作为近年来热销的保健佳品，三七又名“金不换”，是一味偏性较小，适合大部分体质食用的药材。
人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，皆为中药中珍贵者。
——《本草纲目拾遗》
分析三七的中医药效，其味甘微苦，性温，李时珍在《本草纲目》中有“三七能治一切血症”的观点。
然而有些人群食用三七后会出现上火的副作用，其中一个原因是市面上大部分会直接选购三七粉食用。由于三七根茎较硬，买回家后很难处理成可食用的细粉，因此通常会经过店家打粉处理后直接冲泡饮用。
然而三七粉的质量参差不齐，其品质、纯度、晾晒工艺都是影响药效和副作用的重要原因。
三七粉的作用
三七粉的主要功效大致可以概括为三类——补血、活血、止血。
1、止血定痛
三七在临床上最常用也是最突出的功效就是散瘀止血，且被历代医家用作外伤科的“金疮药”，云南白药的主要成分就是三七。
三七可应用于各类外伤出血，如外科出血、骨折、瘀血肿痛，也可内用于咳血、吐血、衄血、便血、尿血等出血症，且能应用于妇科血崩、经血不止、产后恶血不下等症状。
2、补养气血
三七粉作为日常人们保健食用，则主要取其补血之功。
熟三七粉可以直接冲泡、熬汤，很适合体质虚弱、贫血、大病久虚、神疲乏力、产后血虚等虚证人群食用，有很好的补益气血之功。
3、活血化瘀
三七活血化瘀，最大的特点就是化瘀血但不伤新血，可以缓解因血液循环不畅导致的头晕、头痛、心悸、胸闷等问题。
三七活血，适合心脑血管疾病人群食用，可以改善血液循环、血液黏度、血管弹性、血流速度。
三七粉的副作用
任何药物都有其偏性，无论治病或是保健都需对症使用，不能乱吃，最好在医生的指导下，根据自身的体质辨证应用，以免产生副作用。
- 三七粉可以用作中老年人群预防心脑血管疾病饮用，但每天用量不得超过5克，切不可过量食用；
- 三七有活血的作用，孕妇切不可食用；女性在月经期，非瘀血性月经不调者当需慎用；
- 三七性偏温，阴虚、内有热症人群不宜食用；
- 儿童不宜食用三七；
- 风热感冒人群不宜食用三七；
- 睡前不宜食用三七；
- 部分人食用三七后会有头晕、恶心、呕吐、疼痛等不良反应，需立刻停止服用，并及时就医观察；
- 市面上三七粉治疗良莠不齐，需寻找正规渠道购买，并分清品质。
实在是不建议非医学、药学专业的人回答这类的问题，个别朋友只是从其它地方“拿来用”，其内容确实真实有效，可以帮到别人，这没什么；但是还有一些人不知道怀有何种目的“胡说八道”，简直就是把别人的健康和生命当成儿戏，这不是给人解惑，这就是“草菅人命”！
再强调一次，三七不是“药食同源”的药物，虽然曾多次申报国家药食同源目录，但是始终未曾通过；什么是“药食同源”呢，简单来说就是药物即食物，对于食物来说，即使天天吃、顿顿吃也不会影响人们的健康，就像是馒头，吃多了顶天是个“消化不良”，但又有谁会不知饥饱的拼命吃呢？而药物则是需要限时限量的，一旦超出治疗剂量或服用周期就会伤人身体、损害健康；“药食同源”的东西是可以当饭吃的，但又有谁敢把三七当饭吃？
三七粉的常用治疗剂量每日最好不要超过10克，可以分成2～3次服用，服用剂量的限制就意味着三七粉存在一定的毒理学特征；三七的有效成分——三七总皂苷，在长期应用过程中存在着针对肝、肾的毒性反应，另外，三七的主要止血成分三七素也有着一定的神经毒性；
人们会说，只要不过量服用就不会有危险，但是什么才叫做“适量”，吃多少才会“正合适”，完全没有标准可言，大家可以从网络中查询，关于三七粉服用剂量的问题，简直就是五花八门，完全不去考虑患者的体质、病情等状况，要知道，每个人都是独一无二的个体，所有的治疗方式都应该通过专业人员进行个体化治疗方案，以达到防病治病的目的！
本人对三七粉的食用并无偏见，甚至比较推崇，但绝不建议人们长期不间断的应用，三七粉应该按照一定的周期间隔服用，比如每服用10天就休息10天！
以上言论仅代表个人观点，仅供参考，如有异议，请多指教！