足太阳膀胱经分布于人体头面、腰背、下肢外侧后缘及足小趾,循行67个穴位,首穴为睛明,末穴为至阴。其中有10个穴位在头项部,39个穴位在腰背部,其余18个穴位则分布在下肢后外侧部。
足太阳膀胱经起始于内眼角睛明穴,上行至百会穴,支系旁开连于耳上角,直行支系向下沿头、颈、背后侧抵于肾,分支一系沿腰向下经臀至于[图片]中,另一支系由肩胛向下沿背、下肢后侧络于[图片]中。两个支脉汇合向下过踝,循足外侧止于足小趾端至阴穴。脏腑病症:咳喘,惊悸,呕吐,腹泻,月经不调,胎位不正,阳痿,遗精。头面五官病症:目痛,鼻塞,耳鸣,耳聋,头痛,眩晕。足太阳膀胱经循行广泛,穴位遍布全身。按摩背部俞穴,可疏通经气,同时还能对整个背部的肌肉等软组织进行放松。对膀胱经头部穴位进行轻揉或者用手像梳头似的进行刺激,对头昏脑胀也有很好的缓解作用。此外,对膀胱经腿部穴位进行按揉,可以缓解坐骨神经痛和腰椎间盘突出压迫神经所致的腿部疼痛、麻木等症状。足太阳膀胱经的气血申时最旺,也就是15~17时,这时如果能按摩一下膀胱经,把气血给疏通了,对人体有良好的保健作用。按摩睛明穴不仅能缓解视疲劳,预防近视,而且能治疗打嗝;按摩八髎穴能治疗腰痛和痛经;按摩承山穴能治疗小腿抽筋和便秘,缓解肌肉疲劳和腰痛;按摩委中穴可治疗腰背痛,以及腿部、膝关节处病症。
主治疾病:近视、目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、色盲、目翳。
在头部,攒竹穴直上入发际0.5寸,神庭穴与曲差穴连线之间。
在头部,前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭穴与头维穴连线的内1/3中1/3交点上。
精确取穴:在头部,前发际正中直上1寸,旁开1.5寸。
精确取穴:在头部,前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
精确取穴:在头部,前发际正中直上4寸,旁开1.5寸。
精确取穴:在两耳尖连线上4寸,正中线旁开1.5寸。
在头后部,后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸,平枕外隆凸上缘的凹陷处。
在项后部,大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,后发际正中旁开1.3寸。
精确取穴:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。
精确取穴:在背部,当第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。
精确取穴:在背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。
心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、梦遗。
咳嗽、盗汗、吐血。
精确取穴:在背部,第6胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:
1.心痛、胸闷、气喘。
2.腹痛、腹胀、胃痛、呃逆。
精确取穴:在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治疾病:
1.黄疸、胁痛、脊背痛。
2.目赤、目视不明、夜盲。
3.眩晕、癫狂痫。
4.吐血、出血。
精确取穴:在背部,第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。
精确取穴:在背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。1.背痛、腹胀、呕吐、泄泻、便血、纳呆、完谷不化。
精确取穴:在背部,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
胃脘痛、呕吐、腹胀肠鸣
胸胁痛。
1.腰痛、遗精、阳痿、月经不调、带下、遗尿、小便不利、水肿。
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第1骶后孔。
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第2骶后孔。
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第3骶后孔。
精确取穴:在骶部,骶正中嵴旁1.5寸,平第4骶后孔。
精确取穴:在骶部,髂后上棘与后正中线之间,适对第1骶后孔处。
精确取穴:在骶部,髂后上棘下内方,适对第2骶后孔处。
精确取穴:在大腿后面,承扶与委中的连线上,承扶穴下6寸。
精确取穴:在腘横纹外侧端,委阳穴上1寸,股二头肌腱的内侧。
精确取穴:在腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱的中间。
精确取穴:在臀部,平第2骶部后孔,骶正中内嵴旁开3寸。
精确取穴:在臀部,平第4骶部后孔,骶正中嵴旁开3寸。
精确取穴:在小腿后面,委中穴与承山穴的连线上,委中穴下2寸。
在小腿后面,委中穴与承山穴的连线上,腓肠肌肌腹中央,委中穴下5寸。
在小腿后面正中,委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现尖角的凹陷处。
精确取穴:在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。
精确取穴:在足部外踝后方,外踝尖与跟腱之间凹陷处。
在足外侧部,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处。
精确取穴:在足外侧,外踝前缘直下,骰骨下缘处。
主治疾病:
1.头痛、癫痫、小儿惊风。
2.腰痛、下肢痹痛、外踝肿痛。
精确取穴:在足外侧,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处。
精确取穴:在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方,赤白肉际处。
精确取穴:在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的前方,赤白肉际处。
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