我们为什么会生气？情绪有多可怕！

1

我们常说：冲动是魔鬼。可是我们却总当魔鬼。

古语讲：气大伤身后悔难。可我们却总做这样后悔的事儿。

前两天，一个哥们气哼哼地到我店里来，说，气死了。

我说，有啥可气的呢？

他说，我不信你遇到气人的事儿，不生气。

我说，气又有啥用呢？谁骂我八辈祖宗我都不生气。

他说，我不信，有人凭白无故地骂你，你也不生气？

我说，我不生气。

他说，你瞎扯。

2

去年，在古玩城的店里，我正在和朋友聊天，来了两个客人进了我的店。我的店是卖紫砂壶的，平时最大的作用就是和朋友聊天、喝茶。

两个客人是一对夫妇，50左右岁，都长得膀大腰圆。我一看打扮就是我的老乡——东北人，是穿得很潮的那种，很典型的特征就是男子大金链子小手表，女人浓妆艳抹。

这样的东北人在珠海很多。

因为我的店一年也没有几单生意，店里的紫砂壶差不多就是装饰。所以，我对进店的客人一般都不打招呼，给人的感觉是视而不见。

两个人进来就问，有文明棍吗？

听口音，确定是东北人。

我说，不好意思，我这里是卖紫砂壶的。

男子又问，这个古玩城里有卖的吗？

我说，据我了解，好像没有。

我在的古玩城里就六十几家商户，大家都很熟，谁家有啥差不多都知道。

男子又问，哪有卖的？

我说，我还真不知道，你可以随便转转。

我说完，两个人就走了，没几分钟又回来了。

男子又问，大哥，我要卖文明棍，老头儿用的那种。

我说，我这儿真没有，你看是不是到古玩城外面的商场转转。

结果，让人意想不到的一幕发生了。

男子大发雷霆，开口大骂，我操你妈，问问你还不行吗？信不信我整死你？

和我聊天的朋友受不了了，要和他争论，我说，算了。

男子很没趣儿地走了，走了几步之后说，我骂你了，咋地吧？

我说，谢谢，慢走。

我的朋友说，老杨，你咋地了，他骂你妈，你还谢谢？

我说，他骂我妈，又没骂我，我妈在老家，她也听不到。

3

其实，我原来是个脾气很暴躁的人，在之前如果遇到这样的事儿一定上手了。

说到这儿，还真得感谢在“老杨品谈”留言中骂我的网友。

最开始看到骂我的留言我也生气，特别是那种只会用生殖器说话的人。我虽然当老师出身，但我是老师中嘴很不干净的人，也是那种不“他妈的”不说话，不“妈呢个逼”就不会表达的人。但看到网友这样骂我，我又没法动手去收拾他，这才觉得骂人有多没意思。再因为这样一件根本解决不了、或者本身就没有什么可解决头儿的事生气，太不值得了，就当个笑话看吧。

后来，我开始想，人家为什么会骂我，我当初为什么也张嘴就骂人？我们这个民族是不是一个爱骂人的民族？其他民族是不是也这样？以至于开始思考建国后我们这个民族的性格问题。一个体力上很弱的民族，为什么爱冲动、爱生气，并喜欢展示暴力？

针对这些问题，我听了很多社会学和中国近代史的课，找到的都是社会方面的原因。结论倒是挺简单，暴力革命一定带来暴力的结果。

直到有一天，我听了台湾清华大学幼教系主任周育如的一节课《孩子的情绪教养》，才知道生气、骂人、暴力的展示都是情绪的失控，情绪原来是一种教养，可以通过教育的方式改变。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、乐、惊、恐、忧等。也有一些细腻微妙的情绪，如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。

周育如副教授分析了情绪生理机制。

这些年对大脑的研究发现，人类情绪主要并不在高层次的大脑皮质区运作，而是在边缘系统那些比较低层次、比较原始的脑区运作。

而当情绪主要是在原始脑区运作的时候，造成的一种结果就是，我们人类的情绪运作可能比动物好不到哪里去。也就是说，如果在大脑高层次皮质区运作，一个外界的信息进来，经过处理，我们其实是可以经过学习，然后很好地做出回应。可是如果情绪在这种比较低等脑区运作，它就会以一种近似于本能或反射的方式在做回应。

最简单的就是，人家骂你，你不用反映就回骂。

那什么叫做反射？反射就是说，如果拿一个手电筒去照眼睛，我们的瞳孔会收缩。那这时候你需不需要告诉你的瞳孔说，来，眼睛被光照了，收缩一下吧！并不需要这样，它自然就收缩了，所以不经思考它就回应了。

另外一个情况是，就算你思考，它也不能不回应。就像我拿一个手电筒照眼睛，我也没办法跟瞳孔说，来，用意识去控制它，不要收缩，这是做不到的。也就是说，你不用想就直接回应，即使想了也由不得你不回应！

所以，当情绪是以一种接近于反射、或是本能的方式在做回应的时候，我们在情绪处理上，就出现一个很大的难题，叫做“情绪一来，就淹没了理智”。

因为你来不及思考再反应，你也很难由意识去掌控它。于是，发生的状况就是，你明明知道我不该生气，可是你就生气了；你明明在知识上知道我应该要怎样回应，你就是做不到。

其次，除了生理机制的设计以外，另外还因为在我们的华人文化里面，事实上是缺少应有的情绪教育的。在我们华人的文化里面，很重视智能的教育、知识的教育、品德的教育，但是我们其实不太在乎情绪的教育。

或者说，我们根本不知道它的存在，我们完全不知道情绪也需要教育。

4

当我们认识到情绪反应几乎就是反射的时候，我们才能有意识地去控制这种反射的发生，这种反射不同于完全生理性的条件反射，它可以通过认知水平的提高加以控制。

这些年有一个词很流行，叫贵族气质。中国革命的根本目的是消灭贵族，人人平等。中国革命的成功就是消灭了传统意义上的贵族，但是，社会在发展过程中又出现了新贵族。而我们对贵族的认识却只停留在了物质和权力上。有权、有钱的人也认为自己是贵族，住豪宅、开豪车、穿名牌、出入上流社会的人就是贵族。

其实贵族品质和社会地位、财富都无关，贵族品质是一种教养，最简单的就是情绪教养，也就是你能主动地控制情绪，不轻易地生气、发火。

今天，为什么想起聊这个话题了呢？

因为昨天有一则新闻很火。

上海卢浦大桥，一个17岁男孩突然跑下车，迅速跳桥自杀，120到场后确认，男孩已无生命体征，短短5秒种的视频让人揪心。他妈说，当时正驾车拉着男孩，因他在学校与同学发生矛盾，遭到她的批评，孩子不服，她在后追也没追上，才发生了这样的惨剧。

网上对事件的议论很多，主要讲是谁的责任。这个时候再去追责已毫无意义可言了。可以断定的是，在车上，母子两个人的情绪都失控了。

周育如副教授说，因为华人的教育中根本没有情绪教育，或者说根本就不知道情绪是怎么回事，这导致我们这些为人父母的人，在成长过程中，我们知道要如何追求成功、追求卓越，却从来没人教过我们，怎么关照好自己的情绪。

然后，到了有一天我们成为父母的时候，我们其实也不知道要怎么去教孩子正确认识情绪，总去用大人认为正确和孩子讲理。在长期的压抑跟忽略下，我们常常弄不清楚自己真正的情感状态，也无法掌握怎么样才叫做合宜的情绪。

想想，生活中的好多悲剧并没有多少是现实原因，大多都是我们无法正确认识和控制情绪。

如果大家愿意了解周育如的一些观点，想让自己和孩子有情绪教养，我明天可以给大家做一个简单的介绍，其实都是很浅显的道理，只是我们对这方面的问题无意识。

很多时候，我们把我们不知道的东西当成没有，而这些东西却能左右我们的生命。