让女人越来越美的15件小事

有人说：

女人最好的状态，是18岁。

可实际上，

青春易逝，容颜易老。

女人最该追求的好状态，

应该是珍惜当下，热爱自己。

二十岁的容貌是父母给的，

四十岁的容貌是自己给的。

到了不能拼青春的年龄，

美丽，来自于对生活细节与习惯的坚持。

身姿挺拔，气质优雅，

背后藏着自律、克制和自我管理；

一餐一食，一器一物，

美丽的女人总能把平淡的日子过得有声有色。

美，不是一件小事，

但影响美的，

往往就是这些细小而微的点点滴滴。

01

爱吃早餐的人，气色不会差

美食家蔡澜说：

“热爱生命的人，一定早起，

像小鸟一样，

他们得到的报酬，

是一顿又好吃又丰富的早餐。”

早起十分钟，好好吃个早餐，

开启一天的元气与活力。

02

一年四季，都要涂防晒

众所周知，

紫外线会加速衰老，

变黑，长斑，长细纹。

即便是寒冷的冬天，

紫外线依旧存在。

秋冬季，别忘了涂防晒。

15-30倍的防晒，

足够应对日常通勤。

03

出门前，别忘了看看镜子里的自己

检查妆容是否完好，

衣着是否整洁得体，

也可以用镜子记录日常。

每个好好打扮的日子，

都值得被珍视和记录。

04

把护发当作一种习惯

'男士看鞋，女士看头发'。

比起衣服，妆容，

头发是女人向外界递出的第一张名片。

若是发质毛躁，

一定偏离了优雅与气质。

减少烫染，

洗完头发半干的时候，

常用橄榄油或护发油护发，

久了，自然收获柔亮秀发。

05

水，别等渴了再喝

不一定非要“每天8杯水”。

但生活再忙，也别忘了喝水。

提高基础代谢，

最简单的办法就是多喝水。

基础代谢提高了，

加速血液循环和新陈代谢，

身材也会保持得更好。

06

一餐饭，吃够20分钟

早饭两三口吃完，

午饭匆匆忙忙，

囫囵吃下的每一口饭，

都伴随着身体抗议的声音。

一餐饭，至少20分钟，

细嚼慢咽，品尝食物，

不仅有助于消化，

还能控制体重和血糖。

07

每周运动3次

首先动起来，

再让运动成为一种习惯。

不一定非要去健身房，

走路和爬楼梯都可以起到锻炼的效果。

运动不一定能拥有更瘦的身材，

但能让你更自信，更健康。

08

少吃甜食，皮肤更好。

比起甜食的高热量，

它对皮肤的伤害才是不可逆的。

加速皮肤老化，诱发痘痘，

要想皮肤细腻柔滑，

甜食还是少吃点吧。

09

注意自己的仪态

与容貌相比，

气质是一种更高阶的美。

哪怕五官不够精致，

身姿挺拔，气质优雅，

就会显得与众不同。

美人在骨不在皮，

仪态上的美，抵得住时间的衰老。 

10

保护好眼睛

美貌，写在脸上，

风情，全在眼睛里。

美丽的人必定有一双好看的眼睛。

若是需要长时间用眼，

每隔20分钟需要休息一下，

看看窗外，转动眼球，

可以缓解眼疲劳，眼睛会更有神。

11

亲近自然

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

何必局促一室之内？

再忙，

也要挑个好天气去大自然走走。

感受花开花落的更替，

欣赏自然中的美好。

12

热水泡脚，睡觉更香甜

睡前泡脚，

是冬日最温暖的事请。

特别是手脚冰凉，

容易失眠的姑娘，

多泡泡脚，

这些状况都可以得到改善。

13

不要停止学习

修养是一个人最好的名片。

装饰外在的同时，

别忘了丰富内在。

无论是掌握一项技能，

还是读一本书，学一道菜，

保持学习的动力，

都能修饰容颜。

14

塑造个人风格

相比时尚，

风格更让人着迷。

不必受困于肤色与身高，

无需被短暂的潮流摆布。

时尚就是突破外在条件，

展现一个人看待自己与世界的方式。

15

享受生活的无用之用

无用之用，创造生活之美。

“我们于日用必需的东西以外，

必须还有一点无用的游戏与享乐，

生活才觉得有意思。 ”

无用之用，方为大用。

女人最好的姿态是每天画个淡妆，

穿上喜欢的衣裳，

不羡慕谁，不依赖谁，

静悄悄的努力，活成自己喜欢的样子。

长得漂亮靠运气，

活得漂亮靠实力。

真正优雅美丽的女人把生活当作艺术，

享受每时每刻。

“在最高意义上，

一个人的相貌，就是他的人。” 

拥有好心情和好状态，

人自然会越来越美。

余华说：

世界上没有一条道路是重复的，

也没有一个人生是可以替代的。

对生活全情投入，

不亏待每一天，

生活自然也会给我们最大的美好与善意。