『养生之道』妙方 | 蒲公英车前草，能通乳

　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春

　　江苏读者李女士咨询：我产后得了乳腺炎，不仅泌乳困难，而且乳房有肿块，很疼痛。亲戚知道后，让我用新鲜的蒲公英和车前草各50克，水煎内服。我试服用后，配以适当按摩，果然有效。我想请专家解释一下其中的道理。

　　东南大学附属中大医院中医内科副主任医师张荣春点评：此方总体来说，确实有疏通乳腺、消肿作用，是缓解乳腺炎症状的常用方，但疗效还要因人而异。

　　蒲公英是药食两用的常见植物，可生吃、炒食、做汤，能清热解毒，一般用于消炎、尿路感染、疔毒疮肿等。车前草，学名为平车前，也是随处可见的耐寒、耐旱性植物，具有一定的抗菌消炎作用。两者并用，对乳腺炎能起到既疏通又消肿的作用，但不宜长期服用。

　　另外，产后1~2个月是乳腺炎高发期，新手妈妈们在照顾宝宝的同时，一定要兼顾自己的乳腺健康。

　　胀奶初期可以尝试外敷土豆片消肿，一般每隔2～3小时需排空乳房一次，一旦发现有胀奶硬块，自己处理不掉就要赶紧找专业人士，如果处理不及时造成回奶损失就大了。如果已出现硬块，宜冷敷，不宜热敷。▲