丑丑说 | 得了重度抑郁后，我退出家族群，把父母拉黑了

CHOUCHOUTALK

是你吗？

想找个人说话，却无人倾听。

你的悲伤和喜悦，

迷茫或沮丧……

我是你的朋友丑丑。

我一直在这里，你说 ，我听。

01号讲述人 | Coco

丑丑好，

我最近心情不太稳定，校医院的诊断结果是重度抑郁。

我试图跟妈妈说我生病的事，每次都聊不下去。

她根本不理解，觉得是我太作，有吃有穿，什么都不缺，有什么好烦恼的。

很羡慕那些可以互相拥抱，能说知心话的母女。

我大四了，之前三年都住校，每个月爸妈来送一次衣服零食，见面也没有什么话说。我觉得爸妈不理解我。

半年前，妈妈捡到了一条走失的小狗，它来我家的时候一点也不怕生，叼着狗绳每个房间都逛了一圈，自己找了个位置蹲下了。

接下来的一个月，我们喂它简易饭菜、给它洗澡刷牙，我们叫它“芋头”。

“芋头”来了后，我每周都回家，住在寝室的时候也主动和家里视频，让爸妈抱着“芋头”多聊两句。我从小就想养宠物，爸妈一直不让养，没想到机缘巧合，“芋头”来了。

上个月，我妈妈得知“芋头”的原主人是谁了，原主人随时可能来要回“芋头”。“芋头”给我们家带来了许多欢乐，一想到“芋头”要离开，我心就碎了。我害怕家里会变回原来沉闷的样子。

果然，爸妈又开始吵架。当我回家的时候，他们总是逼问我毕业的打算，或是让我尽快考研考公，令我更加烦躁。

而当我在实习中遇到困难、心情沮丧时，他们没有耐心倾听我的困惑，只是怪我不够坚强。

有时我回到家不想说话也不想吃饭，对什么都不感兴趣，倒头便睡。爸妈认为我变懒了。

我觉得自己病了，跟爸妈说，想去校医院做心理咨询。

爸妈说，每天好吃好喝怎么会有心理问题，是你自己作出来的。

我真是无话可说，默默退出了家庭群聊，不再回家，也删除了爸妈的微信。

这几天突然降温，我犹豫着要不要回家拿冬装。妈妈今天突然带着衣服来了，车里还载着“芋头”。狗狗进校园不能下车，“芋头”隔着车窗远远看到我就开始兴奋。

坐在车上时，我和妈妈依然一句话都没有，直到离别的时候，妈妈对“芋头”说：“阿芋，我说带你来看Coco，看到了吧？”

我很失望，这句话是说给我听的吗？怎么对着狗说，我比狗都更难交流吗？

如果哪一天“芋头”真的被要回去了，爸妈和我还能说什么呢……

Coco

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丑丑说 

Coco：你好！

收到你的来信，正是杭州气温骤降的时候。大雪时节，寒风凛冽，希望妈妈送的冬衣能给你带来温暖。

很想抱抱你。我能理解你，睡不着的夜晚，就像独自坐在黑暗又冰冷的井底，辗转反侧，孤独又绝望。

大多数的中国父母情感都很粗糙，也不会表达爱，虽然他们很爱自己的孩子。

你的父母是这样。我的父母，也是这样。很少主动给我打电话，关心的话喜欢用斥责的方式说出来。难得鼓励我，更不会当面赞美我。他们以为，这些都是对我的鞭策，可以让我变得越来越优秀。

成长过程中，和父母之间有太多误会，自己有太多委屈。

成年后，才看懂，原来那是最爱我的父母，每天都盼望我成为世界上最幸福的人，时刻祈祷我平安和健康的父母。

从你的描述，我能看到，父母对你的爱，也能看到你对他们的爱。

爸爸妈妈每周给你送零食和衣服来，天一冷妈妈就给你送冬衣。担心你冻着，也想看看你好不好。

还特意带了“芋头”来……

你感受到的，是被忽略。最亲的人，却和你隔着万水千山。

临近毕业，功课的压力，对未来的迷茫，确实是一件令人头疼又沮丧的事情。

你经历过的，我也都曾经历过。

大学四年级的时候，也是压力大到经常失眠。我在成都读大学，父母希望我毕业回老家西昌。我不想回去，也不知道留在成都能做什么。

父母和我就像两个世界的人，他们理解不了我的焦虑和忧伤。

压力最大的时候，我和几个同学还去请碟仙。希望碟仙能告诉我，我的未来在哪里。

碟仙当然不可能告诉我，我未来的路应该如何走。任何人都无法告诉我。

人生是自己的，只能靠自己。包括，从困境里走出来。

我静下心来，把自己关在宿舍里想，我才终于看到自己心底真实的愿望：第一，我要做文字工作。第二，我不想回西昌，我要留在成都。

于是，我去找电台实习，学习做编辑。每天骑自行车花一个多小时，从成都的西南角对角线穿越到成都的东北角。

我努力写文章，一篇一篇练习，投稿，发表。

终于，我凭自己发表的作品，进了出版社。再后来，我离开成都，来到杭州进了报社……又从报社辞职，写丑故事。

我做自己喜欢的事，为自己做决定，也为自己的选择负责。吃过的苦，摔过的跤都成了我的人生经验。

我想给你三个建议：

1、每天坚持运动。到大自然里走走，多晒太阳多出汗。想清楚自己喜欢的是什么。即使暂时还不知道，也没有关系。你还那么年轻，你有足够的时间去寻找一条适合自己的路。

千万不要被周围同学的匆忙，被父母的催促所影响。按你自己的节奏，一步一步走，就能走到你想去的地方。

2、和父母面对面坐下来谈一谈，真实告诉他们你的感受，你的压力，你的痛苦，哪怕在他们面前大哭一场也没有关系。

不用担心他们是否理解你，让他们看到真实的你，比什么都重要。

把那么多年没有说出来的话，都说出来吧，没有畅快流过的泪都流出来吧。

学会表达，就从我们开始吧，主动告诉父母自己的感受，清晰地讲述自己经历的困惑、焦虑或者恐惧。告诉他们，我需要你们的支持和鼓励。

3、不要沉溺在一个人的世界里。接受自己的状态，向专业的医生寻求帮助，也可以向好朋友倾诉。或者，给丑丑写信。

抱抱你。你是一个内心柔软又善良的女生。希望还能收到你的信。

丑丑

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在讲述中整理人生，在分享中照见自己。让自己越来越好。