真松
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养生的精髓,不是吃药,不是运动,而是两个"字","静坐". "静坐"是祖国养生学中的宝贵遗产.通过静坐,能使人体阴阳平衡,经络疏通,气血调和 ...
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太极拳练到了真松是一种什么体验?
身心性 修身智慧,修心智慧,投资智慧 公众号 太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不 ...
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柔腰百折若无骨!太极拳的“真松”怎么练?
抻筋松骨软如棉,扭腰弯背要自然. 七分松来一分紧,调气养神归丹田 我们修炼太极拳的人,对"放松"二字甚为熟悉,甚至还有的人把全身放松,作为习练太极拳的要领,把" ...
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如何判断自己练的太极是真松还是假松,给拳友们分享一个小窍门
太极拳最大的奥秘就是松.但,这一个松字,难倒了多少英雄好汉! 所以,很多人说,太极拳是聪明人练的拳.要把太极拳打好,不仅要勤学苦练,更要善于体悟.太极之境,一层有一层的风景,善于体悟者,会沿阶而上,层 ...
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[拳经分享]想成为太极拳高手必懂的真松
说说太极拳的"松" 前言:太极拳讲究松.圆.正.沉.轻,"松"是太极拳的第一要义,是最本质的东西,贯串于始终,并且练拳时要松,发劲时也要松,它是所有技术行为的出 ...
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太极拳的真松
上个世纪九十年代,与我有半师半友关系的王善德先生和四川的张义敬之间发生了关于练习太极拳是否要大松大软的论战.后来似乎尘埃落定,各家太极拳基本都赞同练太极拳要松的观点,于是当今的太极拳界,松成了主旋律. ...
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传统武术站桩练习的几个阶段及诀窍|传统武术|站桩|肌肉|腹肌|真松
传统站桩训练可以分三个阶段: 第一个阶段是求松: 第二个阶段是求静: 第三个阶段是求空. 其中第一个阶段还可以继续细分: 第一步体会肩颈肌肉松: 第二步体会腰背松: 第三步体会丹田(腹部肌肉)松: 第 ...
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如何分辨太极拳,真松与假松?
最近在网上看到这两段文字,感触很深,现摘录下来,以供同好欣赏斟酌. 因为太极拳的原因,很多人都在谈松,但真能松了的却没几个.松有真松假松之别.晚年的董虎岭因糖尿病截肢,做在轮椅上,油灯耗尽的样子,但一 ...
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由暗紧到放松到真松,是一种功夫
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