5脏经络养生，每天坚持做，养出好身体！

1、养肝——拍胆经、揉太冲、按摩两胁、双手托天；

2、养心——敲心包经、按摩内关、撞大陵、拍极泉；

3、调脾胃——拍胃经、揉足三里、腹式呼吸、按摩腹部；

4、养肺——拍肺经、拍大肠经、按摩鼻翼、腹式呼吸；

5、强肾——拍肾俞、按摩涌泉、鸣天鼓、扣齿、下蹲。