为什么半夜3、4点总是“自然醒”？竟是身体这“2处”出问题了

近日，一位来自西安的张女士最近为了一件事感到十分苦恼，而感到苦恼的原因是因为自己每天到了凌晨两三点就会莫名奇妙的醒来，之后便难以入睡，这种情况张女士称自己已经持续好几个月了，对自己的生活造成了非常大的影响，这样长期的失眠加上平日里工作的压力，这也让张女士身心疲惫，原本自己是漂漂亮亮的，可是在患失眠症之后精神气色便一直没有得到改善。

有医生曾说，如果你的身体出现这一问题那么你很可能是肝脏出现淤堵了

每天凌晨的两三点正是肝脏最兴奋的时候，晚上当你躺在床上，身体内的血液会呈现倒流的状态，这也会导致我们的肝脏非常兴奋，而肝脏一旦引起兴奋就容易造成肝火旺盛的情况，所以也就造成了我们难以入睡的失眠症。

在此之后，这类人还会出现这些症状：

1、头发容易白头，出现掉发；

2、口腔内开始出现难以去除的异味；

3、手掌出现不规则红点；

4、视力开始出现模糊；

5、出现腹痛；

如果你长时间出现失眠情况，那么我们就需要注意了，这很有可能是你的肝脏出现了损伤，做好如下预防，让你远离失眠

在调理失眠症状时，中医和西医所用的方法都各不相同。中医倡导依靠自身来达到调理肝脏的作用，而西医就比较注重于服用药物来达到治疗，但是西医却是有着明显的缺陷的，因为长期的服用药物容易使人产生依赖性，这容易对人体造成损伤等情况，而中医却不同，中医更注重身体的调理，以此来调理胃部的损伤，所以中医对比于西医还是有着非常大的优势的，中医能够治本，而西医却只能够治标，从性质上来说也是不同的。

【中医一个小金方让你整晚睡得香】

中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：治疗失眠，药补不如食补。

张仲景在《金匮要略》里指出：'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。'

治疗失眠，协调五脏六腑是关键。
1、卧不安——酸枣仁主之；
2、心——莲子祛心火安心神；
3、肝——大枣主气养血；
4、肺——百合安魂去热；
5、肾——桑葚温肾补阳；

酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药一起泡水喝，睡前2小时来一杯，解郁安神，使大脑处于平衡状态，慢慢形成自然睡眠。如果不行自己配，可以选择成品。