人在“猝死”前有“3奇怪征兆”，身体不止一次提醒你，别继续纵容！

猝死的发生不仅呈现出年轻化的趋势，有统计数据显示，猝死年龄还呈双峰型变化，25岁到30岁年龄段达到峰值，这与他们就业、事业起步、建立家庭，不良生活习惯如酗酒、抽烟、熬夜、情绪容易激动、剧烈运动等因素有关;次高峰为45岁到50岁，因为这部分人群高血压、冠心病、糖尿病等疾病发病率增加。人在“猝死”前有“3奇怪征兆”，身体不止一次提醒你，别继续纵容！

1、眼前发黑

这可能是心脑供血不足的表现。不少老年人，会在起身的时候出现眼前发黑的情况，持续数秒可缓解，这种情况不能忽视，严重时可导致晕厥，如果救治不及时，会有生命危险。另外，也有可能是脑卒中的前兆。脑卒中在发生前，患者常常会出现单侧肢体麻木，眼前发黑，乏力等等症状。

2、莫名的疲劳

疲劳是人们在日常生活中经常遇到的，但是要如果出现不明原因的疲劳，那你就需要提高警惕了。因为除了晕厥之外，疲劳也是猝死的一大征兆。因为疲劳很有可能引起别的并发症，例如胸闷，乏力，水肿等等，从而引发心肌炎、心肌病、急性心衰等心脏问题。如果你恰巧当时在从事体力活动，那就有很大的危险会发生猝死的情况。

3、心跳变慢

人体中的起搏细胞，伴随年龄的增长而发生功能衰退，心跳的速度就会逐渐变得缓慢，但由于这是一种长期过程，甚至不易发现，往往不会得到人们的重视。一般来说，如果心律小于五十次的话，血压就会变低很多，就会出现长时间的心脏停搏，从而引起猝死。

每天三杯水护心脏：

第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度。

第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓。

第三杯，深夜醒来时，增加身体水分，保护心脏。

多喝绿茶对心脏也有好处，绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且还含有绿茶素，能抑制血栓形成。