咳嗽不是病，反复咳嗽要注意，改善试试这3点

咳嗽应该是非常常见的一种疾病症状，很多疾病都会导致咳嗽的发生，小至感冒发烧，大到肺癌等都会引发咳嗽。偶尔出现的轻微的咳嗽，能够保护人体，清除呼吸道的分泌物和粉尘等，但反复出现的剧烈的咳嗽，往往影响我们的生活，时间一长，可以出现胸闷、胸痛，气喘等，严重危害人体健康。

咳嗽是怎么回事呢？

1、普通感冒

感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。

2、细菌和病毒感染
细菌和病毒感染是引起病理性咳嗽比较常见的原因之一。夏季病毒和细菌肆虐，从而引发上呼吸道感染，导致支气管炎，肺炎，咽喉炎等疾病，这类患者大都会出现咳嗽的症状，有的时候还会伴随发热现象。

3、呼吸道感染

我们都知道，由于春季风沙大，早晚温差较大，过敏原增多，对于儿童来说，免疫功能和呼吸道比较薄弱，如果患者接触了过敏原，或者是吸入了病毒和细菌，这样就会引起呼吸道黏膜发生炎症，最终会导致咳嗽的症状。

咳嗽怎么办呢？

1、多吃滋润的食物，可以多吃一些滋润咽喉的食物，对咳嗽这种表现有改善效果。像常见的川贝、雪梨、枇杷都是不错的选择，这些食物具有滋润咽喉的效果，我们还可以多喝胖大海、罗汉果、陈皮水。同时对于止咳化痰，由枇杷叶组成，具有清肺润燥，止咳化痰的功效，其用于肺热燥咳，痰少咽干，(天一堂)枇杷叶膏对于止咳化痰有着很好的疗效。

2、保护咽喉，如果想要尽快改善咳嗽，应该注意咽部的保护。很多人经常性咳嗽，外出时却没有适当使用口罩，经常吸入或者在呼吸的过程中，摄入一些刺激性的气体，有可能会刺激咽喉导致咳嗽现象越发严重。如果可以做好保护措施，在治疗的过程中，也注意咽喉的护理，通常对咳嗽表现改善有一定作用，这样才能够防止咳嗽现象明显。

3、注意口腔卫生，如果已经有咳嗽这种情况发生，不妨从口腔清洁这方面入手调节身体。如此，不仅可以注重口腔的清洁工作，对于抑制口腔细菌、咽部保养也比较有利，可以防止局部受到刺激。所以，想要维持口腔清洁，最关键的就是饭后漱口，早晚注意刷牙，这样才能够维持口腔干净环境，改善咳嗽严重的现象。