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冬日做好3件小事,驱寒暖身还养阳!每天几分钟,让你全身暖乎乎
最近,冷空气又又又来了! 我们常说,北方的冷是物理攻击,衣服穿得多,小事一桩:南方的冷则是魔法攻击,穿再多也不顶事,阴冷阴冷的,让人实在难受. 天一冷,怕冷的人可就要遭罪了,这可如何是好? 其实,中医 ...
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每日一膳 | 寒潮来袭,巧用红糖煮酒,驱寒暖胃,补血气~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
原创 最关注您健康的 广东省中医院 3天前 团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...
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青山学驱寒暖身不长肉的12种排骨汤,小火慢炖,口味咸香,老少都爱喝
一.排骨冬瓜汤 原料:排骨300g.冬瓜200g.姜15g.盐6克.味精2g.胡椒粉3g.高汤适量 做法: 1.排骨清洗干净斩块. 2.冬瓜去皮.瓤清洗干净后切滚刀块. 3.姜去皮切片. 4.锅中注水 ...
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气温骤降,最适合来这样一碗汤,驱寒暖身,酸辣开胃,十几分钟就好
降温了,这样的天气莫过于喝一碗热气腾腾的汤,驱寒暖胃,营养又滋补.今天就带给大家一道简单又快手的酸辣汤,这一碗汤,做法简单,食材也丰富,十几分钟就能搞定,有点酸还带点辣,一碗下肚浑身都暖和.喜欢的朋友 ...
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秋冬季节煮粥,多加这几样食材更滋补,驱寒暖身,滋养脾胃
羊肉暖中补气,可以抵御风寒,是清补的绝佳食材.此外,羊肉还可以增加消化酶,开胃健脾,帮助肠胃消化,很适合老年人或身体虚弱的中青年人.山药含有丰富的营养物质,几乎不含脂肪,对增强体质.提高身体抵抗力有很 ...
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孩子感冒,这样喝粥好得快,驱寒暖身,还能补充营养,妈妈必备
鸡汤营养丰富,感冒时身体虚弱,那是不是感冒期间就可以喝鸡汤来补充营养呢?答案是,风寒感冒和病毒感冒时,适当喝一些鸡汤可以缓解症状:而风热感冒是绝对不能喝的,否则会加重症状. 胡萝卜鸡肉粥 准备材料:鸡 ...
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天冷了青山学这些美味驱寒暖身
萝卜羊肉汤 "萝卜和羊肉都是非常好的冬令进补食材,羊肉性热,入脾胃两经,补气壮阳.有补脾肾.壮筋骨.祛风寒之功效.萝卜有消积化痰.解毒行气之功效:古人云:冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开处方.萝卜 ...