养肝就是养命，肝不好这10种食物要多吃，...

1、苦瓜——加鸡蛋——排毒养颜，解肝毒
2、韭菜——清炒——增食欲、调肝气
3、枸杞——泡水喝——清肝明目，滋阴补肾
4、西蓝花——配木耳炒——增强肝脏解毒能力
5、西红柿——熟吃——保肝护肝
6、菠菜——配猪肝煮汤——滋肝补血
7、山药——配枸杞煲汤——增强气血
8、豌豆苗——煮汤——清肝明目
9、红枣——煮汤或泡水——促进解毒修复
10、菊花决明子茶——每天饮用——决明子、菊花

老中医提醒大家，
肝不好，全身都会有这种现象。

肝不好的人，会每天洗头，头发还是油成一坨
早晚刷牙还是口臭，嘴里发苦，

肝不好的人，会肚子容易胀气，还经常放屁，脚底干燥有裂纹，脱皮严重，指甲凹凸不平，颜色偏黄

肝不好的人，会额头上爱出痘痘，毛孔粗大，脾气暴躁，情绪控制不住 ，晚上失眠多梦，容易被惊醒

老中医指出：未病先防，推荐“养肝第一方”

准备：决明子，金银花，菊花，桂花，牛蒡根，枸杞子六物一起泡茶喝！每天早晚一杯，帮助身体清理垃圾毒素，缓解肝脏压力，达到养肝护肝的效果！