须远色食淡

问：得知你们还在山里看病，想先在网上帮我先生问问：他上个礼拜B超检查有肾结石，同时还有伴随几年的胆囊息肉(多发性的)。不知你们对此有啥好的建议吗？谢谢！

答：建议就五个字--须远色食淡。

你先生这身上的胆囊息肉，还有肾结石，主要是身体精气亏虚后，浊阴沉淀的产物。中医叫肝木不疏泄，肾不藏精。结果至虚之处，便是容邪之所。

人的精气为什么会亏虚呢？

因为外有五欲财色名食睡，内有五毒贪嗔痴慢疑。

那要怎么解决呢？从饮食跟色欲下手。饮食不要吃得太咸太油太浊，浑浊的河水容易有沉淀，浑浊的血液也容易有结石。像牛奶、鸡蛋、糯米等，黏糊糊香喷喷，容易吃进来，不容易排出去的食物，最好少吃。还有鱼生痰，肉生火，青菜豆腐保平安。

人要身体好，沉淀物少，很简单，先让饮食清淡，身体通透，杂质就容易被稀释排出来。

人的精气会亏空的另一个原因主要是在色欲关头。天下病难医，伤精排第一。但节色欲并不容易，还要从饮食上入手。

为什么很多人喜欢吃肥甘厚腻？因为这些都是动色欲的，看似补，其实得不偿失。相反你吃清淡的，看似味道不太好，但不容易动色欲，身体就会阴平阳秘。排泄各种浊阴杂质就有强大动力。所以食淡跟远色是相辅相成的。

修行之人为什么要从淡泊饮食开始，过午不食呢？就是因为这样可以让身心清静，欲念少动，精神饱满，身体健康。

古人叫食淡病亦淡，情轻痰自轻(色，有狭义的色欲，与广义的沉迷手机游戏，五色令人目盲之意)。